Очень многие люди страдают этим недугом. Мириться с храпом способны не все, даже самые близкие. Под низкие звуки храпа трудно заснуть, тем более, находясь в одной комнате с храпуном. Чаще всего храп появляется у людей склонных к полноте и пожилого возраста.
От чего происходит храп
С возрастом мягкого нёба и мышцы языка слабеют, они утрачивают свою способность держать дыхательные пути полностью открытыми. Глотка частично сужается из-за расслабления мышц и, иногда, может привести к серьёзным рискам — недостатку кислорода и остановке дыхания на короткое время во сне. Возникает так называемое "апноэ сна", довольно опасное состояние, когда человек во сне временно перестает дышать.
Избыточная масса тела также может быть причиной храпа, так-как масса жировых отложений на шее и внутри её, давит своим весом на глоточную мускулатуру и, также нарушается нормальная циркуляция возжуха . В этих случаях есть смысл обратиться к врачу.
Чаще бывают в жизни людей ситуации, при которых спешить к врачу не обязательно.
Если человек принял алкоголь перед сном, он также будет храпеть, ибо спиртное сильно расслабляет мышцы глотки. Как и в случае сильной физической усталости. Мышцы глотки просто не в состоянии оставаться в тонусе, ибо у организма не хватает на это сил, и появляется храп.
Подобные ситуации обычно являются единичными случаями и не повторяются регулярно. Храп не обязательно нуждается в лечении, если он никому не мешает, но это каждый храпящий человек должен решить сам.
Определить степень риска вам поможет либо сомнолог (Сомнолог – это специалист по расстройствам сна и нарушениям дыхания во сне), либо отоларинголог.
Источник: dla-zdorovia.ru
