Запор — лечение средствами природными и народными

Запор – это "щекотливая" тема, которую не очень-то хочется с кем-либо обсуждать, даже с врачом. Вот и мучаются люди, стараясь справиться со своей проблемой самостоятельно методом проб и ошибок. Но запор – это не только мучительный дискомфорт с постоянным ожиданием, когда же, наконец, сработает кишечник. Это серьёзное самоотравление организма накапливающимися токсинами, лишающее человека здоровья и уменьшающее годы его жизни. Чаще всего запор мы «наедаем» сами, считая свой организм трубой, в которую сверху закинули продукты, а снизу они затем переработанными выпали. Но питаемся мы пищей недоброкачественной, искусственной, с химическими добавками и заменителями. Да и двигаемся мало – пользуемся благами цивилизации. В результате желудочно-кишечный тракт перестаёт нормально работать и эвакуировать отходы,  а жизнь постепенно превращается в ад.  Посмотрите видео, где профессор И.П. Неумывакин рассказывает о причинах появления запора и естественных способах его устранения.  Избавляться от этого грозного заболевания нужно в срочном порядке, благо, у природы и народной медицины для этого накоплен большой опыт. А что делать? Давайте разбираться. Лечение запора средствами природными  Сначала нужно наладить своё питание, обратившись за помощью к средствам натуральным природным – продуктам. 1. Органические кислоты и клетчатка растений являются прекрасными раздражителями и очистителями кишечника. Кушайте чернослив, финики, виноград, сливы, яблоки, инжир, землянику, репу, морковку, огурцы, тыкву, все сорта капусты (и морскую в том числе), сухофрукты. Пейте свекольный сок, сок сырого картофеля, морковный (о его пользе читайте статью). Чай из сушеных яблок или сушеной вишни пьётся в 4 приёма на протяжение дня. 2. Чаще употребляйте в пищу продукты, обладающие послабляющим действием: чёрный хлеб из муки грубого помола, каши из ячневой, овсяной, гречневой круп (как готовить — здесь), минеральную воду, компоты и кисели из крыжовника и клюквы, отвар и кисели из овса, свежую однодневную простоквашу и кефир. 3. Молочные продукты сейчас часто обогащают лактулозой. Она устраняет запоры благодаря увеличению в кишечнике собственной микрофлоры, что стимулирует его работу и увеличивает объем кала. 4. При «непробиваемых» запорах ещё великий Авиценна рекомендовал принимать отруби. Целители советуют добавлять в готовую пищу по столовой ложке отрубей (не применяйте при колите). В сутки надо съедать их до 40 г, но и жидкости пить много, т.к. 1 г отрубей забирает в себя 18 г воды. 5. Хорошо зарекомендовал себя салат «Метла». Этот рецепт взят из книги Щадилова по очищению кишечника. Готовится он из самых доступных продуктов: капусты, морковки и свеклы, богатых грубыми пищевыми волокнами. Овощи берутся в соотношении 3Х1Х1, мелко нарезаются или натираются на тёрке, мнутся руками до появления сока. Соль в салат не добавляется, зато улучшит его вкус и пищевую ценность добавление сока лимона. И съедается такой салатик в течение недели на ужин. 6. Залейте 15 плодов чернослива небольшим количеством воды и настаивайте ночь. Утром съешьте чернослив вместе с жидкостью и запейте стаканом сока с мякотью. 7. Дедушки и бабушки нашей семьи успешно пользуются натуральной смесью, рецепт которой нам дала заведующая терапевтическим отделением больницы.  Все продукты берутся по 100 гр. Аптечная трава сены заливается горячей водой и настаивается до набухания и мягкости. Чернослив и изюм пропускаются через мясорубку и смешиваются с сенной. В смесь добавляется оливковое масло (читайте статью, как правильно выбрать масло лучшего качества) и мёд. Чайная ложка смеси принимается в 19 часов и запивается стаканом кипяченой воды. После этого кушать до утра нельзя, а воду пить можно. Лечение запора народными средствами Вот такие рецепты рекомендует медицина народная. — Натощак выпить сначала стакан кипяченой воды, затем стакан свежего кефира или простокваши. - Сок чёрной редьки или тёпленький капустный рассол пьётся по четыре раза в день. - Толчёное семя льна (1 ст. л.) кипятится в литре воды. К нему добавляется ложка соли и треть стакана льняного или натурального подсолнечного масла. Всё выпивается небольшими дозами за день. - Столовую ложку семени укропа или тмина заварить в термосе стаканом кипятка, настоять полчаса и выпить за день. - 3 ст. ложки сухих цветов календулы (народное название — ноготки) завариваются кипятком и оставляются на 15 минут. В это время из свежего апельсина выжимается сок и смешивается с процеженным настоем календулы. Пьётся смесь на ночь. - В Германии для борьбы с запорами по рекомендациям Гос. службы здравоохранения используется сильнодействующее и надёжное слабительное – алоэ – в виде таблеток, капель, свечей. А у нас 2Х1 смешивается мёд и сок столетника (алоэ), настаивается несколько часов и принимается по полторы столовых ложки дважды в день натощак. Совет: столетник не поливать 2 недели, срезать листья и на неделю положить в холодильник. Таким способом можно увеличить количество биологически активных веществ. - Настойка из ягод красной рябины слабит быстро и мягко. Пьют её курсами, а готовят её так. До первых заморозков собирают ягоды и слоями складывают в банку, пересыпая каждый слой сахарным песком, накрывают марлей и ставят в тепле до растворения сахара и выделения сиропа (недели три). Сироп сливают, ягоды отжимают и на пол литра сиропа добавляют 25 г спирта. Принимают натощак по рюмке настойки, запивая водой. Дополнительные рекомендации для устранения запора 1. Больше двигайтесь и ходите пешком, что естественным путём разгоняет все застойные явления в организме и улучшает работу кишечника. 2. Прекрасно помогает массаж живота. Делают его в положении лёжа. Правой рукой осторожно водите по часовой стрелке вокруг пупка 10 минут, постепенно усиливая давление (не перестарайтесь — не доводите до болезненных ощущений). Один круг делается за 1 секунду.  Совет: можете рядом поставить тикающие часы и делать одно движение на каждое тиканье. Затем аккуратно помассируйте от левого подреберья вниз до паха район сигмовидной кишки. В скором времени вы отправитесь в туалет. 3. Стимулирующим действием обладает биологически активная точка, расположенная ниже пупка. Найти её легко: ниже пупка положите поперёк сомкнутые указательный и средний пальцы. Под ними на средней линии живота нащупайте точку, болезненную при нажатии (можете воспользоваться неострым предметом – головкой спички, карандашом…). Раздражайте точку несильным надавливанием 86 раз. Это средство китайской нетрадиционной медицины, убирающее запоры и излечивающее болезни брюшной полости. 4. На ступнях ног расположены биологически активные точки, стимулирующие работу внутренних органов и кишечника, в том числе и толстой кишки. Поэтому рекомендуется ежедневный массаж стоп, о котором вы можете прочесть подробную статью и воспользоваться схемой расположения точек на стопе. 5. В этом видео вы ознакомитесь с упражнением «Хождение на ягодицах», которое для устранения запора рекомендует  профессор И.П. Неумывакин. тут