Остеохондроз (причины, симптомы, лечение)

Остеохондроз — заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи.

В наше время заболевание встречается у большинства людей старше 40 лет, от него страдают 40-90% населения планеты. Первые признаки болезни появляются в 20-30 лет. Остеохондроз позвоночника чаще всего вызывает боли в спине.

Причины остеохондроза позвоночника

Позвоночник человека с одой стороны рассчитан на активный образ жизни, ему постоянно нужна умеренная нагрузка. Но, с другой стороны, перенапряжение может нанести вред. Каковы ж основные причины остеохондроза позвоночника?

1. Генетическая предрасположенность.
2. Травмы и врождённые дефекты.
3. Ожирение.
4. Нарушения обмена веществ.
5. Старение организма.
6. Инфекционные болезни
7. Перегрузки позвоночника из-за тяжёлого физического труда либо занятий спортом.
8. Воздействие химических веществ.
9. Плоскостопие.
10. Частые вибрации, например у водителей.
11. Нарушения осанки.

То есть, подводя небольшой итог, хочется выделить основные факторы, которые влияют на развитие остеохондроза:

1. Малоподвижный образ жизни.
2. Лишний вес и неправильное питание.
3. Работа, связанная с вождением автомобиля.
4. Работа за компьютером.
5. Усиленные тренировки в спортзале.
6. Курение.
7. Ношение неудобной обуви.
8. Ношение обуви на высоких каблуках.
9. Неправильная осанка.
10. Постоянные стрессы.

Как развивается остеохондроз?

Во время болезни нарушается кровообращение и обмен веществ в позвоночнике.

На начальном этапе межпозвоночные диски теряют эластичность и прочность, усыхают, уменьшается их высота. Фиброзные кольца дисков перестают выдерживать нагрузку на позвоночник, начинают выпячиваться и трескаться. Так вот при разрыве фиброзного кольца образуется такая неприятность, как межпозвоночная грыжа.

Остеохондроз может привести к искривлению позвоночника и даже потере подвижности.

Виды остеохондроза

1. Остеохондроз шейного отдела — часто возникает из-за вождения автомобиля, работы за компьютером, сидячей работы.
2. Остеохондроз поясничного отдела – это самый распространённый вид заболевания, ведь на этот отдел приходится самая большая нагрузка.
3. Остеохондроз грудного отдела может возникать из-за сколиоза. Его сложно диагностировать.
4. Остеохондроз, который одновременно поражает несколько отделов позвоночного столба.

Симптомы болей при остеохондрозе

Естественно, что симптомы этой болезни зависят от того, какой отдел позвоночника пострадал.

Симптомы остеохондроза шейного отдела:

• Частые головные боли.
• Головокружения при резком повороте головы.
• Черные и цветные пятна перед глазами.
• Боль в руках и плечах.
• Ухудшение слуха и зрения.

Симптомы поясничного остеохондроза:

• Острая либо ноющая боль в пояснице.
• Боль в пояснице при движении и физической нагрузке.
• Боль, которая отдает в ноги, крестец и органы малого таза.
• Сложно наклоняться и поворачиваться.
• Нарушение чувствительности ног.

Симптомы грудного остеохондроза:

• Боль между лопатками и в груди при наклонах и поднятии рук.
• Сильная боль в груди при переохлаждениях, физической нагрузке, поворотах.
• Боль между ребрами во время ходьбы.
• Усиление боли при глубоком вдохе и выдохе.
• Онемение отдельных участков кожи.
• Жжение, зуд, ощущение холода в ногах.
• Неприятное ощущение, будто грудь сдавили обручем.

Лечение остеохондроза

Лечить можно все формы остеохондроза. Но, использовать нужно комплексный подход, направленный на одновременное устранение болевого синдрома и причин, вызывающих страдание.

В составе комплексной терапии могут использоваться следующие методы:

• вакуумная терапия;
• иглорефлексотерапия;
• упражнения лечебной гимнастики;
• методики мануальной терапии;
• лазеротерапия;
• рефлексотерапия;
• фармакопунктура;
• психотерапия;
• сухое вытяжение;
• магнитопунктура;
• подводный гидромассаж;
• электростимуляция;
• лечебная диета;
• медикаментозная терапия.

Чем раньше начинать лечение, тем лучше будет результат!

Остеохондроз и отложение солей

Обратите внимание, что мнение, которое распространено в быту, о том, что отложение солей – это главная причина возникновения остеохондроза, не правильно. Поэтому лечить остеохондроз применением бессолевой диеты бессмысленно.

Питание при остеохондрозе

При остеохондрозе рекомендуется кушать небольшими порциями 5-6 раз в день. В питании нужно придерживаться следующих принципов:

• включать в рацион молочные продукты;
• кушать нежирные сорта мяса — кролика, говядину, курятину;
• ограничить употребление бобовых, винограда, гороха, мясных бульонов, фасоли;
• нужно кушать холодец, желе, холодец, заливные блюда;
• пить не меньше 1,5-2 литра воды в день;
• кушать свежие фрукты, овощи;
• отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару или сваренным;
• кушать орехи, семечки подсолнечника, шпинат;
• заправлять салаты оливковым маслом;
• готовить блюда из морепродуктов, грибов, круп;
• реже употреблять острые, копченые, солёные продукты, сахар, мучные изделия.

тут