В методах восточной медицины используется тот факт, что ушная раковина находится в месте соединения каналов, по которым течет жизненно важная энергия и, поэтому, наши уши связаны с внутренними органами.
Каждый человек может значительно улучшить свое самочувствие, используя массаж ушей.
На ушной раковине расположены биологически активные точки (их более 120), при раздражении которых наши внутренние органы и системы организма рефлекторно реагируют на данное воздействие и происходит улучшение их деятельности.
Как использовать самомассаж уха для улучшения самочувствия?
Вот несколько эффективных приемов:
1. Положите ладони на уши, слегка растирая и поглаживая их.
2. Загнув уши вперед, с силой прижмите их к голове. Сделайте 8-10 раз.
3. Оттягивайте мочки ушей вниз указательным и большим пальцами.
Это упражнение выполнить 25-30 раз.
5. Массаж ушей по периметру ушной раковины (зоны позвоночника).
Массаж производить указательным пальцем, с силой массируя ухо по периметру.
6. Массируйте слуховое отверстие указательным или средним пальцем растирающими движениями.
7. Для улучшения слуха поможет следующее упражнение.
Наложите ладони на уши, нажмите и резко оторвите руки от ушей.
При этом услышите хлопок. Движение повторить 3-5 раз.
8. Двумя пальцами выполняйте поглаживающие и растирающие движения за ушами. После массажа возможно ощущение жара в ушах. Значит, массаж сделан правильно.
9. Умываясь по утрам, не забывайте мыть прохладной водой уши и область за ушами и после мытья растереть махровым полотенцем. Эта процедура тоже относится к оздоровительному массажу и является хорошей профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта и остеохондроза.
биологически-активные точки на ушной раковине
