Старайтесь не переутомляться в дни, когда Луна проходит по Овну и Водолею. Особенно в эти дни берегите глаза - не читайте в транспорте, меньше смотрите телевизор. Эффективно проходит лечение органов зрения при Луне во Льве и Весах. Используйте эти дни.
Для особенно утомленных глаз полезен деликатный массаж. Закройте веки и подушечками пальцев произведите нежные круговые движения по глазному яблоку (через веко) вверх-вниз 10 раз, вправо-влево и по кругу. В заключение потрите ладони между собой, пока они не станут горячими, и прикройте глаза на минутку по отдельности ладошками, сложенными "лодочкой".
Прекрасный эффект дают специальные ванночки для глаз из ромашки, укропа, петрушки или чая. 0,5-1 ст. ложку травы залить 200 мл кипятка, настоять до остывания, процедить. Настой налить в ладошку, сложенную "лодочкой", и опустить туда лицо, не закрывая глаза. Так промывать глаза, правый и левый попеременно, пока раствор не кончится.
Круги под глазами можно убрать при помощи кашицы из свежих листьев петрушки, а также маски из мякоти клубники и банана.
Если кожа вокруг глаз склонна к покраснению и раздражению, сделайте примочки из прохладного раствора борной кислоты (0,5 ч. ложки на стакан воды.)
Этим же раствором полезно промывать глаза и в том случае, если они сильно воспалились или вы долго находились в запыленной среде, прокуренном помещении или просто на сильном ветру.
Хотя бы один раз в течение часа непрерывной работы устраивайте своим глазам активный отдых. 10 раз посмотрите вверх-вниз, 10 раз вправо-влево, 10 раз влево - вверх, вправо-вниз и 10 раз наоборот, сделайте по 5 "круговых" движений глазными яблоками.
Сидя за компьютером, избегайте яркого света, особенно ламп дневного света. Постарайтесь во время работы каждые 10-15 мин отводить взгляд на посторонние предметы, находящиеся на различном от вас расстоянии. Пользуясь декоративной косметикой, не увлекайтесь чрезмерно тушью для ресниц. Во всяком случае, для работы за компьютером она вам не так уж и нужна.
В яркие солнечные дни носите солнце - защитные очки, а если глаза вообще плохо реагируют на свет, увеличьте потребление витамина А.
