Какова причина этих образований и как компенсировать ущерб?
! Причина: обувь
Зачастую виновником непривлекательных уплотнений является неправильно подобранная обувь. Это могут быть модели, как на высоком каблуке, так и на плоской подошве.
Что делать: отдавайте предпочтение мягкой обуви, носок не должен быть очень узким – пальцам нужен простор. Если все же вы приобрели не очень удобные туфли, облегчить нагрузку помогут ортопедические стельки. Особенно в случае с высоким каблуком.
! Причина: плоскостопие
В большинстве случаев грубые наросты появляются у людей, страдающих поперечным плоскостопием. Из-за того, что передняя часть стопы получает немалую нагрузку, кожа утолщается и появляются вышеназванные неприятности.
Что делать: плоскостопие – это болезнь. Хоть она не относится к опасным заболеваниям, но все же последствия могут быть весьма неприятные. Поэтому для диагностики и решения проблемы следует наведаться к ортопеду, который подберет стельки-супинаторы, облегчающие нагрузку.
Еще один выход - специальная обувь.
Ванночка для ног
В 2 л теплой воды растворите по 1 ст.л. пищевой соды, измельченного на терке мыла и нашатырного спирта. Опустите ноги в раствор на 30 мин. После чего удалите натоптыши пемзой. Смажьте кремом.
! Причина: лишний вес
Избыточный вес повышает нагрузку на конечности и провоцирует значительное давление на ноги.
Что делать: пересмотреть образ жизни и питание.
! Причина: сухая кожа на ногах
Недостаток влаги в эпидермисе может зависеть от многих факторов, в том числе быть вызван неправильным уходом за кожей.
Что делать: в области пяток более толстый роговой слой, и несоблюдение правил гигиены может привести к образованию трещинок, через которые запросто проникают микробы. Поэтому раз в неделю удаляйте ороговевшие клетки пемзой, предварительно распарив кожу.
После чего наносите увлажняющий крем.
Компресс на ночь
Хорошим противовоспалительным действием обладает листок алоэ. Приложите его мякотью к натоптышу или мозоли, оберните целлофаном и наденьте носок. Утром потрите пемзой. То же самое можно сделать с ломтиками лука или кашицей сырого картофеля.
! Причина: походка
Наша походка тоже играет роль в формировании кожных уплотнений.
В свою очередь на нее оказывают влияние особенности опорно-двигательного аппарата, состояние костей, суставов, сформировавшиеся за годы привычки двигаться, а также психологический настрой человека.
Что делать: отчасти походка закладывается генетически,
но в течение жизни может меняться.
Старайтесь следить за собой, не сутультесь, держите голову прямо,
а плечи - расправленными.
Также не забывайте, что красота походки зависит от тонуса мышц.
