С возрастом, из-за снижения эластичности мышц лица, ухудшения кровообращения и утолщения рогового слоя, наша кожа увядает, что сопровождается изменением овала лица и появлением морщин.
Чтобы продлить молодость кожи не обязательно обращаться в салон красоты и делать подтяжку, достаточно проводить простые лифтинг - процедуры, омолаживающий самомассаж лица и делать маски в домашних условиях, ведь в результате мы получим подтянутую кожу, разглаженные морщины и улучшенный контур лица.
Лифтинг-гимнастика для лица
Целью лифтинг - гимнастики является повышение силы, реактивности и тонуса лицевой мускулатуры, что приведет к уменьшению обвислости кожи на лице и уменьшению морщин.
- Надуйте одну щеку, а рукой верните её в первоначальное положение, затем это же упражнение повторите с другой стороны.
- Сожмите руки в кулаки и приложите их к щекам. Медленно надувайте щеки, сопротивляясь сжатым кулакам.
- Наберите в рот воды и перемещайте её во все уголки рта.
- Втягивайте щеки между нижними и верхними зубами.
- Сначала закусите верхнюю губу, затем нижнюю.
- Приложите пальцы одной руки на подбородок. Упираясь языком в нижний ряд зубов, выдвигайте вперед нижнюю челюсть, оказывая сопротивление рукой.
- Перед губами пустите пушинку и выпускаемым изо рта воздухом меняйте её положение.
- Откиньте голову назад, нижнюю челюсть вдвиньте вперед и вверх, так чтобы нижняя губа прикрыла верхнюю.
- Неторопливо поверните голову влево, вернитесь в исходное положение и выпрямите шею. Упражнение повторите, поворачивая голову вправо.
- Откройте рот так, словно произносите букву «А». Не закрывая рот, медленно вытяните верхнюю губу до тех пор, пока она не прикроет нижний ряд зубов. Сосчитайте до десяти и вернитесь в исходное положение.
Каждое упражнение повторите 5 раз.
Ежедневно проделывая лифтинг-гимнастику, кровообращение в коже улучшается, морщин разглаживаются, и овал лица приобретает красиво очерченную форму.
Лифтинг - коррекция лица
Разглаживаем морщинки на лбу
Расположите пальчики, кроме больших, налбу-такр чтобы две руки почти касались друг друга (см. рис.).
Поднимайте брови вверх. При этом пальцы должны оказывать сопротивление. Следите за тем, чтобы во время упражнения образовывалось как можно меньше складок на лбу. Иначе добьетесь обратного эффекта. Повторите 10 раз.
Боремся с носогубными складками
Для начала откройте рот как можно шире - так, как если бы вы громко рассмеялись над шуткой друга. Затем расположите руки на щеках ладонями внутрь. Потяните кожу слегка в разные стороны и одновременно вверх. Замрите на несколько секунд. Повторите 10 раз.
Избавляемся от «гусиных лапок»
Разместите большие пальцы на верхних скулах, а указательные - на верхнем веке ближе к бровям. Потяните нижнее веко слегка в сторону, а верхнее вверх. Представьте, что у вас слиплись глаза и вы пытаетесь их раскрыть пошире руками. Задержите пальцы в таком положении секунд на 15. Повто-
рите 10 раз.
рите 10 раз.
Омолаживающий самомассаж лица
Результатом массажа лица является повышение тонуса мышц, улучшение их физического состояния. Массаж устраняет отечность, избыточное напряжение лицевых мускулов, способствует выводу токсинов, разглаживает морщины.
Лоб. Массируйте от центра к вискам. Кожу между бровями разглаживайте плавными горизонтальными движениями.
Веки. Похлопывайте нижнее веко от внешнего уголка глаза к внутреннему, верхнее — в обратном направлении.
Боковые зоны. Щеки поглаживайте от подбородка к вискам. Кожу вокруг рта массируйте от уголков к центру.
Подбородок. Тыльной стороной ладони похлопывайте под подбородком. Шею поглаживайте пальцами снизу вверх.
Лифтинг - макияж
Лифтинг с помощью декоративной косметики способен визуально подтянуть лицо, и сделать его молодым и свежим. При нанесении омолаживающего макияжа стилисты дают следующие рекомендации:
Все теневые участки необходимо осветлять корректором – тени под глазами, носогубные складки, тени от опущенных губ.
Следует избегать тональных кремов плотной текстуры, переизбытка перламутровых теней.
Рекомендуется отказаться от агрессивных и слишком ярких оттенков в пользу матовых, теплых и мягких.
Румяна следует выбирать нежных тонов: лососевые, персиковые, розоватые, и растушевывать их всегда по направлению к виску, а также наносить немного румян на выпуклую часть лба и центр подбородка.
При выборе теней отдавайте предпочтение свежим оттенкам – зеленоватым, голубым, лиловым.
При тяжелой нижней части лица делайте в макияже акцент на глаза, в этом случае фокус переместится на верхнюю часть лица.
Все линии в макияже должны быть направлены вверх, линию подводки у внешних краешков глаз ведите кверху, под бровь накладывайте только светлые тени, карандаш для бровей замените тенями и чуть приподнимайте линию брови.
Эти нехитрые приемы с помощью декоративной косметики позволят подтянуть все лицо в целом.
