Обычно мы привыкли к тому, что в разных сложных жизненных ситуациях можно искать виноватого и говорить ему об этом. Или думать, в чем наша вина или ошибки. Если мы сделали все, что в наших силах, то дальше виноваты не вы, а все прочие. Если кто-то сделал что-то, не так, то ему должно быть стыдно за это. Если что-то не так, то нужно обязательно искать того, кто виноват или того, кого застыдить. Но что мы сами делаем для того, чтобы другим людям рядом с нами было стыдно или чтобы они чувствовали себя виноватыми?
Если людям рядом с нами СТЫДНО, это значит, что мы:
- не принимаем часть себя. И как отражение этого процесса не принимаем какую-то часть личности других людей
- критикуем некорректно, так что затрагиваем личность, а не действия
- становимся в роль судьи или того, кто оценивает
- сравниваем себя с другими, и считаем, что это процесс правомерен. И что мы лучше
- часто считаем, что люди должны знать что-то, даже если мы им не объяснили
- считаем, что люди рядом с нами должны все уметь сразу. Без того, чтобы учиться
- считаем, что все должно быть либо идеально, либо никак и не воспринимаем просто хорошее
- видим мир только через свою призму и считаем ее единственно правильной
- расщепляем мир на идеальных людей и лузеров
- критикуем без поддержки
Стыдно часто рядом с тем, кто стыдит и кто сам внутри себя испытывает стыд, всячески избегая этого.
Если люди рядом с нами чувствуют ВИНУ, это значит, что мы:
- хорошо умеем манипулировать
- делаем что-то, ожидая что за это люди нам должны
- берем много на себя сами, а потом предъявляем другим "счет"
- плохо умеем заботиться о себе, подменяя это заботой о других
- злимся на других, но не можем сказать об этом прямо
- опираемся на какие-то неписаные правила, которые не обсуждены с партнером заранее
- не умеем договариваться о правах и обязанностях заранее
- возлагаем на других людей ответственность за свое счастье и благополучие, не беря его на себя
- считаем, что другие люди отвечают за наши чувства
- внутри чувствуем себя маленькими детьми, которые взяли на себя обязанность взрослых и тащат ее.
Вина - это обращенная на себя злости. И если люди не могут злиться на нас прямо, потому что между нами какие-то преграды из правил и убеждений, то они могут винить себя за что-то.
Такой взгляд на себя через чувства других открывает много новых полей для внутренней работы. И опять вопросы, вопросы, вопросы...
А какие чувства рядом с вами испытывают ваши близкие? Что вы замечаете?
Автор - Аглая Датешидзе
