Как продукт питания картофель знают все, а вот о полезных свойствах его сока мало кто знает. Оказывается, свежевыжатый картофельный сок очень полезен для женского организма, особенно для улучшения чистоты и молодости кожи лица, избавления от первых морщин, отеков и, конечно же, для похудения. Также он является натуральным противовоспалительным агентом, выводит токсины и благотворно влияет на всю пищеварительную систему организма.
Как приготовить картофельный сок
Чтобы приготовить картофельный сок, понадобится соковыжималка, емкость для сока и сам картофель. Выбирать овощ следует твердый (годится как молодой, так и старый), сок своих качеств со временем не теряет. Клубни не должны иметь повреждений, токсичных зеленых и черных пятен. Кстати, считают, что красный картофель полезнее, с меньшим количеством пестицидов.
Заметим, что питательных веществ больше в более свежих клубнях. Поэтому выбираем плоды со свежими ростками — они имеют самые здоровые ферменты.
Картофель не чистим, а выжимаем сок из клубней прямо с кожурой, так как основная масса питательных веществ находится именно в ней. Обратите внимание, на дно емкости с соком осядет крахмал (белая масса) – из-за своей малой питательной ценности он нам не понадобится, поэтому употреблять его не нужно.
Картофельный сок для похудения
Рецепт:
Необходимо пить 150 г картофельного сока ежедневно, минут за 20-30 перед завтраком, а также 150 г минут за 20-30 перед обедом.
Важно: сок следует принимать только свежий, приготовив его непосредственно перед употреблением. Для вкуса можно добавить в него немного сока лимона или моркови, сахар или соль добавлять не рекомендуется.
Соблюдать диету на картофельном соке необходимо в течение 2-х недель. При желании через 7-10 дней диету можно повторить.
Картофельный сок для женской красоты
Для очистки и омоложения кожи лица, а также для борьбы с мелкими морщинками, ежедневно умывайтесь охлажденным картофельным соком.
При отеках или темных кругах под глазами достаточно подержать тампоны, смоченные соком, на пораженных местах в течение 20-25 минут. Также он прекрасно заживляет ранки и уменьшает недостатки кожи.
Для матирования лица кожу протираем тампоном, смочив его в картофельном соке, смешанном с соком огурца. Для сияния лица сок картофеля смешиваем с лимонным соком.
Уход за волосами
Для того чтобы волосы были гуще и не выпадали делаем такую маску:
Сок картофеля смешиваем с медом и яичным белком, после чего наносим на волосы и выдерживаем 2-3 часа. Затем смываем.
Седые волосы, при их ополаскивании картофельным соком после шампуня, приобретают натуральный блеск и становятся темнеее.
