Многие люди часто не замечают некоторых сигналов тела, которые свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Некоторые начинают беспокоиться лишь тогда, когда чувствуют постоянную боль или дискомфорт.
Тем не менее, существуют, на первый взгляд, незаметные признаки того, что следует
уделить более пристальное внимание своему здоровью.
Если вы заметили какие-либо из этих признаков, сходите на консультацию к врачам. Ведь здоровье - самый ценный дар.
Вы часто подхватываете простуду. Если вы заметили, что чаще, чем раньше, болеете ОРВИ или другими инфекционными заболеваниями, вам стоит укреплять иммунитет. Возможно, вам недостает витаминов и вам нужно изменить свой рацион, но частые простуды свидетельствуют о том, что сопротивляемость заболеваниям снижена.
На вашей коже множество высыпаний. Если вы замечаете, что у вас на коже появляется много прыщей, это повод для беспокойства, если вы старше подросткового возраста. Как правило, это также свидетельствует о сниженном иммунитете.
Цвет вашей мочи стал темнее. Цвет мочи - важный индикатор общего состояния здоровья. Если вы употребляете много жидкости, цвет мочи должен быть близок к прозрачному. Но если вы пьете достаточно, а цвет мочи при этом темно-желтый, это опасный признак проблем с почками.
У вас возникли проблемы со сном. Если вам сложно засыпать и ваш сон непродолжительный - это явный сигнал к тому, что ваш организм пребывает в состоянии стресса. Вам нужно отдохнуть физически и морально. Недостаток сна снижает сопротивляемость организма заболеваниям.
Вы спите достаточно, но все время чувствуете себя уставшими. Если вы достаточно времени отдыхаете и при этом постоянно ощущаете усталость, необходимо проконсультироваться ос специалистами. Это может быть опасным признаком появившихся проблем со здоровьем. тут
