Это маслянистая жидкость со специфическим запахом, которая отличается своими полезными свойствами и используется для профилактики различных болезней. В числе этих болезней есть рахит, ведь в состав рыбьего жира входит большое количество жирорастворимого витамина D. Он ускоряет рост ребенка, укрепляет кости и мышцы, повышает иммунитет. Кроме того, этот уникальный продукт обеспечивает организм необходимыми для нормального функционирования полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6), которые в самом организме не синтезируются. А также олеиновой и пальмитиновой кислотами; жирорастворимыми витаминами Е, А, D; микроэлементами (железо, фосфор, марганец, бром, кальций, хлор, селен, йод, магний и др.).
Но, для того чтобы использовать рыбий жир для профилактики заболеваний, нужно сначала проконсультироваться с врачом.
Польза
Этот продукт богат на полезные компоненты, а они очень важны для формирования и развития детского организма. Так, полиненасыщенные жирные кислоты улучшают кровоснабжение в головном мозгу, участвуют в обменных процессах, расширяют кровеносные сосуды, а это улучшает мозговую деятельность и повышает интеллектуальные способности.
Полезен рыбий жир и гиперактивным детям. Они становятся спокойнее, и на некоторое время могут концентрировать внимание.
Дети, которые употребляют рыбий жир, быстрее развиваются: учатся читать и писать, меньше устают на занятиях.
Жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, способны предупреждать стрессы. Они улучшают настроение, способствуют нормализации массы тела, укрепляют иммунитет, снижают риск появления воспалительных реакций, предупреждают развитие аллергии.
Кроме того, витамин D предупреждает развитие рахита, он нужен для усвоения кальция и фосфора, положительно влияет на состояние зубов и костей.
Витамин А, который тоже присутствует в составе рыбьего жира, позитивно влияет на работу органов зрения, устраняет ломкость ногтей и волос, улучшает состояние кожи.
Витамин Е характеризуется антиоксидантным действием, способствует снижению риска развития злокачественных опухолей.
Противопоказания
Не смотря на наличие такого огромного количества полезных веществ в этом продукте, он имеет противопоказания:
- индивидуальная непереносимость морепродуктов;
- индивидуальная непереносимость рыбы;
- сахарный диабет;
- заболевания желудка;
- гипервитаминоз;
- повышенная функция щитовидной железы;
- заболевания печени;
- желчнокаменная болезнь;
- заболевания почек;
- хронический холецистит и панкреатит в стадии обострения;
- вегетососудистая дистония;
- повышенная кровоточивость.
Рыбий жир можно давать детям любого возраста. В каких случаях употребление рыбьего жира обязательно?
1. В целях профилактики рахита.
2. При нарушениях роста ребенка.
3. При наличии нарушений физического развития.
4. Гиперактивность малыша.
5. Нарушение нервно-психического развития.
6. Нарушения памяти.
7. Аллергические заболевания.
8. Нарушение сна.
9. Ожирение.
10. Частые и длительные болезни.
11. Анемия.
12. Гиповитаминоз.
13. Чрезмерная сухость кожи.
14. Снижение иммунитета.
15. Агрессия и раздражительность.
16. Нарушения зрения.
17. Депрессивные состояния.
Это проблемы, при которых рекомендуется потребление рыбьего жира, но длительность и дозу нужно обсудить с врачом.
Можно ли давать рыбий жир грудничку?
Во-первых, на этот вопрос должен ответить Ваш лечащий врач.
Во-вторых, все зависит от того, кормите ли Вы малыша грудью? Если нет, рыбий жир для него просто необходим.
Обычно рыбий жир назначается врачом-педиатром с четырехнедельного возраста.
Как давать рыбий жир детям?
Если Вы купили продукт в жидком виде, его лучше давать перед едой, если в капсулах – во время еды.
Если ребенку не нравится запах и вкус жира, лучше покупать его в капсулах. Помните, что это лекарственное средство, поэтому его дозировку и длительность потребления должен назначать врач.
Как хранить рыбий жир?
В жидкой форме рыбий жир должен быть разлитым в темные стеклянные флаконы. На свету он теряет свои полезные свойства.
Также лекарство приходит в негодность, если его хранить при высокой температуре. Поэтому рекомендуется хранить его в холодильнике.
тут
тут
