У каждого из нас возникает обида на другого
человека, часто от этого появляется тяжесть на душе. Обиды накапливаются внутри
нас и избавится от них не очень просто. Со временем обиды забываются, становится
чуть легче, но стоит лишь вспомнить о них, как сразу же все эмоции и ощущения
возвращаются. Мы не можем простить близкого человека, друга или просто
знакомого, и в результате живем вместе с нашими обидами. Поэтому важно научится
прощать других людей, прощать себя, просить прощение за свои поступки, которыми
мы обидели других.
Сила прощения есть в каждом человеке. Прощение
помогает нам любить, принимать, понимать людей, радоваться. Прощать - это значит
забыть обиду. Прощение имеет большую силу, благодаря которой тот человек,
которого простили, может в корне изменить свою жизнь или задуматься над собой и
своими поступками.
Понаблюдайте за собой спокойны ли вы, нет ли у
вас раздражительности. Если это так то стоит задуматься, откуда эта
беспокойство, раздражительность, обиды? Когда в нашем сознании преобладает
энергия обиды, она начинает управлять нами. Если мы избавляемся от отрицательной
энергии путем "выбрасывания" своих эмоций на других людей, в конечном итоге она
все равно возвращается к нам бумерангом с ещё большей силой. А если мы всё
собираем в себе, копим до поры до времени, организм в какой-то момент не
выдерживает, и накопленные отрицательные энергии снова и снова начинают "притягивать» к себе соответствующие ситуации. Возникает своеобразный замкнутый
круг. И выход из него один – простить.
Еще в древности наши предки применяли силу
прощения. В каждой религии существуют прощеные дни, и каждая религия говорит о
необходимости прощать, просить прощение друг у друга. В разных оздоровительных и
целительных системах необходимым требованием является уметь прощать. Сила
прощения исцеляет тело и душу человека и полностью может изменить духовно
человека.
Истинное прощение – это радость
освобождения, это внутренняя работа, основанная на искренности и осознании. Мы
должны учиться прощать! И не только других, но и самих себя. Поймите, что бы вы
ни сделали в прошлом, в тот момент вы сделали все от вас зависящее в рамках
своего понимания жизни и собственных знаний. Говорите себе, что прощаете, очищая
себя, принимая все, возвращаясь к истокам, любя и открывая в себе глубину
бытия.
Существует множество техник и практик, которые
помогают исцелить себя через прощение и ощутить любовь в своем сердце, вместо
боли, обид, страха и страданий. Одним из таких способов является
медитация.
Медитация.
Сядьте,
расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох, и еще раз — глубокий вдох, а с
выдохом отпустите все напряжение в теле, всю тяжесть. Вызовите образ человека, с
которым вам бы хотелось провести ритуал прощения. Представьте, что он стоит
напротив вас. Рассмотрите его хорошо: как он выглядит, во что одет, как смотрит.
Что вам хочется сказать ему: «Прости» или «Прощаю»? Первое, что придет в голову,
и будет самым правильным.
А теперь
скажите этому человеку: «Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в
отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все темное, что было между нами, я
прощаю себе все эмоции и переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю
все, что не является любовью в наших отношениях». Представьте, как в ваше тело и
в образ этого человека входит фиолетовое пламя и произнесите внутренне: «Я прошу
фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу
очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не является
любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему
раскрытию, свободе, любви».
Представьте,
как в вашу голову входят золотой и розовый лучи света и наполняют вас теми
качествами, которых вам не хватало в отношениях с этим человеком, и произнесите:
«Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности,
сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям. Позволь
золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом». И
теперь представьте, как такой же луч света входит в макушку этого человека, и
скажите: «Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки,
сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям.
Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой,
прощением, светом. Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем
родам и воплощениям. Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего
между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за
те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно поклонитесь. Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайся в
«здесь и сейчас».
Когда вы кого то прощаете, то делайте это
искренне и от чистого сердца. Пусть ваши слова сказанные в слухи или про себя
будут сказаны от чистого сердца. Начните прощать с себя. Если вы готовы простить
себя, то станьте перед зеркалом прямо сейчас и искренне улыбнитесь себе, ощутите
внутри себя внутренний покой и внутреннее тепло, простите себя, примите себя
такими какие вы есть. Начните прощать и желать всем счастья, тогда вы избавитесь
от ненависти из своего сердца и обретете гармонию с собой и с миром. Всем желаю
счастья.