Насморк – это один из основных симптомов, которые возникают при простуде и различных вирусных инфекциях. Но все ли мы знаем, почему появляется насморк, и почему именно этот симптом трудно вылечить?
Если в носу переизбыток слизи, то значит, организм борется с какой-то инфекцией, а отжившие бактерии или вирусные клетки выталкиваются и выводятся из организма. Кашель и чихание так же общие симптомы простудных заболеваний, и организм при их помощи избавляется от бактерий и вирусов, после чего организм полностью восстановится и поборет инфекцию. Переизбыток слизи вызван инфекцией, которая попала в организм и вызвала воспаление слизистой оболочки. Поэтому насморк при ОРВИ – очень хорошо потому, он нейтрализуют вирус.
Для того, чтобы вылечить насморк быстро, эффективно и без последствий, необходимо соблюдать несколько простых, но важных правил:
Первым делом нужно начать принимать антивирусный препарат, симптомы простуды пройдут в первый же день. Даже если вам станет легче, не переставайте принимать лекарство в течение недели, потому что вирус еще не побежден и может возвратиться.
Развитие вируса во время насморка подавляют фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке. Вам не нужно съедать много лука и чеснока, достаточно просто разрезать луковицу и подышать над ней. Чеснок нужно подавить чеснокодавкой, поместить в банку с широким горлышком, накрыть крышкой, чтобы не выветривался, и вдыхать несколько раз в день. При вдыхании в носу и горле появится жжение, это совершенно нормальная реакция.
Если у вас вирусный насморк, то используйте раствор из морской воды для промывания носовой полости. При помощи промывания вы очищаете слизистую оболочку носа и избавляетесь от микробов. Назальные спреи с соленой водой можно купить в аптеке. Если у вас есть морская соль без добавок, то вы можете приготовить раствор самостоятельно: 1 чайная ложка морской соли на пол литра теплой кипяченой воды. Промывайте нос при помощи шприца. Капните раствор в одну ноздрю и вдохните, выдохните раствор, то есть высморкайтесь. Повторите процедуру со второй ноздрей.
Очень важно дышать прохладным чистым, не сухим воздухом. Воздух должен быть влажным, что предотвращает закупорку носа при насморке, который вызывается проникновением вируса на слизистые оболочки носа. Лучше воспользоваться увлажнителем.
При насморке хорошо помогают ингаляции на основе натуральных масел, особенно на фоне простуд и вирусных заболеваний. Налейте в миску кипяток, добавьте 5-7 капель эвкалиптового или пихтового масла, накройтесь полотенцем и дышите паром.
Насморк у взрослых.
- Нужно сморкаться правильно При любом насморке, независимо от его стадии и длительности, сильное сморкание приводит к негативным последствиям. Повышенное давление, которое создается при этом в полости носа, может забрасывать вирусы и бактерии в слуховую трубу, что вызовет воспаление среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так находится в раздраженном состоянии. Высмаркивать надо каждую ноздрю отдельно и очень аккуратно, а чтобы давление в носовой полости не поднималось, полезно при этом открыть рот.
- Избегать всего, что может лишний раз вызвать раздражение слизистой оболочки носа. Это сильное чихание, холодный воздух, резкие запахи, химические вещества, пыль, табачный и любой другой дым. Следует помнить, что быстрая ходьба и физические занятия усиливают дыхание, так что даже в относительно теплую погоду нагрузка на нос возрастает
- Нельзя капать в нос без назначения врача сосудосуживающие капли больше срока, рекомендованного в инструкции по медицинскому применению в зависимости от возраста. Так как сосудосуживающие капли способны вызвать привыкание и синдром отмены, а также «рикошетный» насморк при применении в течение 4-6 дней подряд
- Можно пользоваться каплями на основе эфирных масел, такими, как Пиносол, в том числе детям с 2 лет. Эфирные масла сосны, мяты и эвкалипта обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.
- Можно промывать нос соленой водой. Лучше всего воспользоваться для этого специальными средствами, продающимися в аптеке, которые благотворно действует на слизистую оболочку носа, удаляет микробы, пыль, аллергены, лишнюю слизь и корки. Для хорошего эффекта промывать нос надо не реже 3 раз в день, используя по 150-200 мл раствора на каждую ноздрю.
Насморк у детей
- Проверить температуру и влажность воздуха в помещении. В подавляющем большинстве квартир в зимнее время (при работающих батареях) воздух слишком сухой. Это уже само по себе действует раздражающе на слизистую оболочку носа, поэтому воздух необходимо увлажнять с помощью увлажнителя. Температура в комнате не должна быть слишком высокой, оптимальные цифры 20-22°С. Помещение необходимо регулярно проветривать, выводя при этом ребенка из комнаты.
- Удалять слизь из носа. Маленькие дети не могут самостоятельно сморкаться, из-за чего слизь в носу накапливается и затрудняет дыхание. Поэтому у них необходимо использовать отсасывающее устройство для устранения слизи. Пользоваться взрослыми системами для промывания носа можно не раньше, чем с 3 лет.
- Важно не только снимать симптомы насморка, но и лечить его. В силу особенностей строения слизистой носа ребенка, всасывание назального препарата происходит быстрее. Для детей можно использовать средства на основе натуральных компонентов, например, препарат Пиносол. Капли и мазь подходят для лечения насморка у детей с 2-х лет, спрей — с 3-х лет. Пиносол не раздражает слизистую носа ребенка, не сушит её и в отличие от сосудосуживающих капель не вызывает привыкания. Пиносол действительно лечит насморк, обладает противовоспалительным действием, а благодаря маслянистой основе, натуральные компоненты (эфирные масла и витамин Е) увлажняет слизистую.
- Вовремя удалять аденоиды, если они служат причиной насморка, или способствуют его длительному течению и частым рецидивам. Аденоиды могут служить «рассадником» для множества патогенных бактерий, а также ухудшать общее развитие и рост ребенка.
Аллергический насморк
- Избегать встречи с аллергеном, провоцирующим насморк. Например, если у вас аллергия на пыльцу, не стоит гулять в саду во время цветения, пренебрегая насморком. Дело в том, что длительно текущее воспаление может вызвать более серьезные проблемы с носом: полипы, синусит, гипертрофию и т.д. Если аллерген (пыльца, пыль и т.п.) уже попали на окружающие предметы, например одежду — как можно быстрее удалить их.
- Как можно чаще промывать нос 1% раствором соли для удаления попавших в нос аллергенов. Делать это каждый раз вечером перед сном.
- Использовать противоаллергические препараты II поколения, такие как Зодак (цетиризин). Не стоит пытаться «перетерпеть» насморк: длительное воспаление в носовой полости может вызвать более серьезные осложнения — полипы носа, гипертрофию слизистой оболочки, переход аллергии в более тяжелую форму.
Хронический насморк
- Обратиться к врачу за точным диагнозом, при необходимости пройти консультацию ЛОРа.
- Избегать пыли, дыма и других веществ, провоцирующих насморк и усиливающих его симптомы — точно так же, как и при всех других видах насморка.
- Не стоит пренебрегать регулярными промываниями носа соленой водой при невозможности устранить причину насморка.
- Если насморк вызван лекарственными препаратами, такими как оральные контрацептивы, препараты против давления и пр., то необходимо по возможности заменить их на аналогичные, не вызывающие насморк.
- Если причина насморка кроется в другом заболевании, то в первую очередь надо постараться как можно тщательнее лечить его.
- Если причина насморка вызвана долгим применением сосудосуживающих средств, можно использовать капли на основе натуральных компонентов, как препарат Пиносол.
- При хроническом насморке возможно применение комплексных капель, таких как Пиносол. В отличие от сосудосуживающих средств его можно применять длительное время, он не вызывает привыкания и оказывает сочетанное противовоспалительное и антисептическое действие. тут
