О пользе и питательных свойствах фасоли люди узнали еще несколько веков
назад. Сначала фасоль использовали как декоративное растение в садах из за
красивого цветения, затем распробовав фасоль на вкус стали использовать ее для
приготовления блюд и гарниров.
Огурец очень распространенный и привычный овощ в нашем рационе, но мало кто
догадывается о его полезных свойствах. Оказывается, по количеству витаминов и
микроэлементов огурцы можно сравнить с черной смородиной и даже с цитрусовыми.
Не упустите сезон созревания клубники, чтоб наполнить свой организм
витаминами и микроэлементами на целый год, ведь польза клубники неоценима для
нашего организма. Знаете ли вы, что съедая в день всего лишь пять средних ягод,
вы восполняете дневной запас витамина С более нормы.
Очень многие предпочитают проводить свой отпуск на морском побережье – и
правильно делают, ведь польза морской воды неоценима для организма человека.
Во-первых, морская вода богата солями, минералами и микроэлементами – это и
высокое содержание соли (натрий хлор) до 35%, что придает морской
воде
Не так давно люди узнали об уникальных свойствах структурированной воды –
талая вода так же является структурированной. Организм человека на 80% состоит
из воды, суточная норма, потребляемой нами воды должна быть не менее 1,5-2
литра. Но качество потребляемой воды так же имеет большое значение. 
Чай пуэр выращивают в Китае в основном в провинции Юньнань, там подходящий
климат для произрастания чайного дерева. Чай пуэр изготавливают издавна, есть
свидетельства 3 века нашей эры, где упоминается чай пуэр. Этот чай производился
специальным методом естественной постферментации при которой чайный лист
приобретает уникальные свойства, благоприятно влияющие на организм человека, а
так же неповторимый вкус.
Семена льна издревле использовали наши предки, как в пищу так и для
изготовления масла, а мы теперь возрождаем эти знания по крупицам и обращаемся
к народной медицине. Врачи подтверждают полезные свойства льняного семени для
организма человека. Семя льна содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3,
Омега-6, Омега-9. 
Морковный сок очень полезен для нашего организма. Морковь довольно распространенный продукт в наших магазинах и к тому же дешевый, о полезных
свойствах моркови известно давно, но употребляя морковный сок можно
сравнительно быстро оздоровиться, омолодиться и улучшить состояние своего организма. Витамины и микроэлементы из морковного сока усваиваются гораздо
быстрее и в полном объеме, чем из цельного 
Не так давно, а именно, около полтора столетия назад, люди узнали о
подсолнечном масле и научились его добывать из семечки подсолнечника. Польза
подсолнечного масла неоценима для нашего организма, но оно очень калорийно –
почти 900 ккал. на 100 гр. продукта, по этому суточная норма подсолнечного
масла не более 3 ст. ложек в день без вреда.
