Носогубные складки – это естественный
результат нашей мимики.
Две морщинки, идущие от уголков рта к крыльям носа,
могут появиться в достаточно раннем возрасте. Особенно заметны "носогубки" при
широкой, искренней улыбке. .
Причины
появления носогубных морщин
По своей сути носогубные складки являются
глубокими морщинами и закладываются в мышечном слое очень рано – уже в
подростковом возрасте. И если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему,
то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным.
Появление складок в области носогубного
треугольника – это, прежде всего, удел людей улыбчивых, эмоциональных,
обладающих активной мимикой и артикуляцией. При улыбке щеки смещаются ближе к
носу, вызывая еще большее углубление носогубных складок.
Также причинами возникновения носогубных
складок могут служить наследственные факторы, вредные привычки, неправильный
уход за кожей лица, резкая потеря веса, а также такие стоматологические
проблемы, как неправильный прикус и отсутствие своевременного протезирования
зубов. Процессы естественного старения кожи, птоз мягких тканей, понижение
тонуса лицевой мускулатуры способствуют углублению носогубных складок и делают
их более заметными.
Лицевая
гимнастика против носогубных морщин
Заботиться о состоянии своего лица лучше
заранее, когда «носогубки» еще не стали слишком выраженными. Но даже если
носогубные складочки уже появились, наш комплекс упражнений поможет вам
значительно уменьшить их выраженность.
1. Трубочка. Вытяните губы трубочкой и
задержите в таком положении на несколько секунд. После отпустите мышцы, и снова
напрягите их. Повторить упражнение 5 раз;
2. Дуем щеки. Наберите воздух и перемещайте
его между щеками от одной к другой, задерживая в каждом полушарии на несколько
секунд. Повторять в течение минуты;
3. Убрать морщины вокруг рта отлично помогает
правильное выдыхание воздуха. Вдохните через нос, и потом резко выпустите
воздух через рот. Очень важно во время выдоха губы расслабить и вытянуть
трубочкой, разглаживая кожу.
После выполнения гимнастики вы можете ощутить
небольшое жжение или даже усталость в щеках – это хороший признак, значит
упражнение выполнено правильно. Посмотрите, как делает упражнения для
профилактики и разглаживания носогубных морщин основатель «Школы молодости»
Галина Дубинина:
Специалисты рекомендуют для более быстрого
эффекта перед выполнением лицевой гимнастики наносить на кожу специальный
антивозрастной крем. Это поможет более активной циркуляции крови и эффективному
восстановлению эластичности кожи лица.
И еще одно
эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок по японской методике
Японцы уделяют повышенное внимание здоровью
вообще, и здоровой коже лица в частности. Это они придумали «утюг» для разглаживания
носогубных мышц.
.jpg)
Но мы хотим вам рассказать об упражнении,
которое вы с легкостью сможете выполнять с помощью подручных средств, а именно
обычной пластиковой бутылки.
Возьмите чистую пластиковую бутылочку объемом
до 0,5 литра, и наполните ее водой на треть. Если будет тяжеловато — можно и
меньше. Поставьте бутылку на стол, обхватите горлышко губами и поднимайте её
одними губами (а не зубами!).
Удерживайте бутылку на весу в течении 20
секунд. Повторите столько раз, пока губы не устанут. По мере укрепления мышц
наполнение бутылки и время удержания можно увеличить до 60 секунд.
В этом упражнении, по мнению японцев,
задействуются мышцы, которые в обычной жизни не используются, так называемые
«собачьи мускулы». Регулярно выполняя данное упражнение, вы приведете в
здоровый тонус мышцы лица, а также зрительно уменьшите носогубные складки.
