Середина недели, среда !

День недели под управлением Меркурия. Меркурий любит легкость, простоту и разнообразие, поэтому по средам нужно включать в рацион различные смешанные и несложные блюда быстрого приготовления: например, салаты или каши с различными овощными добавками.  Рекомендуются продукты, активизирующие работу кишечника, овощи, особенно морковь, свекла, цветная капуста, разнообразная зелень, блюда из тыквы, также орехи, сухофрукты, соки, ягоды.  В дни Меркурия желательно избегать мясной и молочной пищи, употребление животных белков и жиров. Заменить их можно соевым белком, бобовыми и растительными жирами.