Я ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗАМКНУТЫЙ ВЕДУ. ЖИВУ ТИХОНЬКО, БЛИЖНИМ НЕ МЕШАЯ. НО Я ВСЕГДА НА ВЫРУЧКУ ПРИДУ... КОНЕЧНО, ЕСЛИ ВЫРУЧКА БОЛЬШАЯ
Решила собраться с мыслями, ни одна мысль на собрание так и не пришла...
Показаны сообщения с ярлыком Блюда - первое и второе (гарнир). Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Блюда - первое и второе (гарнир). Показать все сообщения

Пельмени, тушённые в подливе

Обычные пельмени на самом деле вкуснее не варить, а протушить в особой подливе. Маленькая тонкость, небольшое изменение рецепта и вот на столе уже не просто пельмени, а по-настоящему ресторанное блюдо!
Ингредиенты:
пачка пельменей (500-600 граммов),
1 луковица,
2 помидора,
30 граммов сливочного масла,
растительное масло,
400 миллилитров воды,
1 плавленный сырок,

Борщ " Детский " (обычный)

Ингредиенты
(на 4-5 порций)
Бульон мясной - 1.2-1.4 л
Свекла – 150 гр.
Картофель – 150 гр.
Капуста – 200 гр.
Морковь - 50-70 гр.
Лук репчатый - 50-60 гр.
Помидор или 1 ч.л том пасты для детей постарше.
Кислота лимонная 0.5 гр. или - лимонный сок 2 ст.л
Сахарный песок - 1 ст.л без горки.
Зелень и чеснок по желанию в конце варки супа.
Приготовление:
Приготовить мясной бульон. Мясо вынуть. Бульон по желанию процедить.

Блюда с гречкой (рецепты)

Блюда из гречки – это всегда вкусно и полезно. О пользе гречки уже не раз говорилось, и сомневаться в этом не приходится. Гречневую крупу называют "царицей круп" за рекордное содержание в ней витаминов, микроэлементов и полноценных белков, необходимых человеку. Готовьте разнообразные блюда с этой чудесной крупой.
Гречка-по купечески
Ингредиенты: 300-400 гр. мяса; 1 стакан гречки; 1 луковица; 1 средняя морковь; 1 маленький зубок чеснока; 1 лавровый лист;  соль,молотый перец по вкусу.
Приготовление:
Мясо порезать небольшими кубиками, слегка обжарить на сковороде с растительным маслом.  Затем долить немного воды, добавить лавровый лист, и потушить мясо под крышкой на маленьком огне до готовности. Гречку перебрать, залить кипятком минут на 5, затем воду слить. Отдельно обжарить мелко порезанную луковицу и морковь натертую на терке. Добавить овощи к мясу и измельченный чеснок, посолить, поперчить, добавить гречку, долить горячей воды чтобы гречка была покрыта с палец высотой, довести до кипения. Затем накрыть крышкой и томить на маленьком огне пока вся жидкость не впитается, а гречка не станет мягкой. Огонь выключить, можно добавить кусочек сливочного масла и перемешать.

Витаминная каша

Каша из пшеничной крупы - заряд энергии на целый день. 
В ней и витамины, и микроэлементы, и фосфор, и железо, а также холин, регулирующий жировой обмен.
Пшеничная каша с фруктовыми добавками
Пшеничная крупа 150 грамм, свежевыжатый яблочный сок 450 мл, сливочное масло 1 ст. ложка, сахар 2 ст. ложки или по вкусу, миндаль.
* Сварите пшеничную крупу в воде.
* Обязательно предварительно промойте и засыпайте в подсоленную кипящую воду, которой нужно в 3 раза больше, чем крупы.
* Варите кашу на очень маленьком огне. Готова она будет минут через 20.
* Из яблок выжмите сок.
* Сок вылейте в кастрюлю, сюда же положите готовую пшеничную кашку.
* Поставьте на средний огонь и дайте закипеть. Уберите образовавшуюся пену и снимите кастрюлю с огня.
* Добавьте в кашу сливочное масло и сахар. Перемешайте.
* Положите пшеничную кашу в тарелку, посыпьте измельченным миндалем и подавайте теплой.
 На заметку
- Не используйте для приготовления яблочный сок промышленного изготовления.
- Вместо сахара можно использовать мёд - еще полезнее.
- Миндаль можно заменить любыми орешками, грецким, фундуком или арахисом.
- Помимо орешков, в кашу можно добавить сладких ягод, например, малину или кусочки абрикоса, персика, банана.
- Для вкусной каши нужно выбирать крупу мелкого помола твердых сортов пшеницы, визуально она янтарно-желтая. Крупа крупного помола будет вариться дольше, но на вкус это не влияет.

Готовим вкусную окрошку

В знойные летние дни, когда никакая еда не вызывает интереса, без охлаждающей окрошки в рационе не обойтись. Она полюбилась хозяйкам за простоту приготовления. Некоторые насыщаются ею не только летом, но и зимой. В нее кладется все, что оказывается под рукой. Сосиски, ветчина, рыбные продукты и мясные, с добавлением грибов, морепродуктов, это основные ингредиенты, которые придают летнему супу насыщенный вкус. Основа для окрошки, может быть разная: квас или кефир, сметана, свекольный бульон, сыворотка. Этот летний холодный суп приготовить на минеральной воде без газа, с добавлением натурального лимонного сока. Строгие каноны, которых нужно придерживаться, в рецептуре отсутствуют. Тем ни менее, появились новые ухищрения, которые делают вкус холодного супа изумительным. Необходимо только научиться правильно ими манипулировать.

Секреты приготовления бульона

Чтобы вместо ароматного и наваристого бульона с невесомыми колечками жира не приготовить мутное и мало аппетитное варево, нужно знать кое-какие секреты.
Под понятием "бульон" обычно подразумевают приготовленный с использованием мяса, рыбы или овощей жидкий питательный навар. 
Это блюдо одинаково вкусно и в зимнюю стужу и в летнюю жару, оно подходит как спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни, так и выздоравливающим больным. Бульон может быть как самостоятельным блюдом, так и промежуточным продуктом для приготовления всевозможных соусов, супов, борщей и солянок.
Исходное сырье
Занявшись приготовлением бульона, особое внимание обратите на качество исходных продуктов, неважно, что это – мясо, кости, птица, рыба или овощи. Продукты не первой свежести способны обесценить ваше кулинарное мастерство и свести на нет все усилия по приготовлению аппетитного блюда, поскольку неприятный вкус и запах базовых ингредиентов гарантированно перейдут к бульону и избавиться от них будет очень непросто. Если вы не уверены в качестве мяса, овощей или рыбы, категорически откажитесь от их использования для приготовления бульона.

Царское блюдо или каша красоты

В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку. Но стоит заметить, что она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей и людей пожилого возраста.
В древности перловая каша считалась царским блюдом, и не каждый крестьянин мог позволить себе такое лакомство. Чтобы угодить царским особам, придворные должны были вымачивать крупу 20 часов, затем варить ее в молоке, пропекать кашу в печи.
В ней содержится огромное количество витаминов: A, D, E, PP и полная группа витаминов B.
* Витамин A необходим для улучшения зрения и защиты от инфекций; витамин D укрепляет кости и зубы; витамин E предотвращает преждевременное старение, а витамины группы В отвечают за согласованную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу.
* Перловка содержит биологически активные вещества и микроэлементы: кальций, железо, присутствует также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром.
* Главное "чудо" перловки - фосфор, который содержит почти в 2 раза больше полезных свойств, чем остальные злаки.

Холодные летние супы

В жаркое время года на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо. Холодные супы - лучшее средство от летней жары.
Окрошка на кефире и газированной воде

Ингредиенты: 

4 средних картофеля, 4 яйца, 5 огурцов, 150 гр. салями, 220 гр. редиса, 2 пучка зеленого лука, 1 пучок укропа, 1 л кефира, 900 мл газированной воды, соль, уксус по вкусу, сметана для подачи
Приготовление: 
Сварить картофель, остудить, очистить и порезать небольшими кубиками. Яйца сварить в крутую, промыть под холодной водой, очистить и измельчить. Огурцы мелко порезать мелко, 1 огурец и редис потереть на терке. Салями порезать небольшими кубиками. Лук мелко порезать, часть посыпать солью и потолочь. Сложить все ингредиенты в большую кастрюлю. Налить холодный кефир. Добавить холодную газированную воду. Посолить. Добавить уксус по вкусу. Перемешать. Остудить.

Легкий летний "борщ"

Легкий летний "борщ" 


Ингредиенты:
1/2 стакана сухой белой или красной фасоли
2 ст.л. растительного масла
2 маленькие молодые свеклы
2 небольшие морковки
красные стебли от 4-5 молодых свекол (я брала без листьев, листья у меня ушли на другое блюдо, но можно и с листьями)
половинка большого сладкого перца
1 ст.л. томатной пасты
2 небольших помидора (или половина банки томатов в собственном соку)
1 средняя луковица
1 средний корень пастернака
1 большая картофелина
2 1/4 литра куриного или овощного бульона
1 лавровый лист
небольшой пучок укропа
3 зубочка чеснока
соль и молотый черный перец по вкусу
сметана по вкусу для подачи.



Перловая каша

Перловую кашу либо любят, либо на дух не переносят. Очень надеюсь, что члены вашей семьи относятся к первой категории, ведь это не только вкусно (согласна, субъективно вкусно, но вкусно же!), но и полезно. Очищенные и отшлифованные ячменные зерна не зря называют жемчужиной круп: в них масса редкого лизина, очень классной клейковины, кучи селена, витаминов, минералов и прочих полезностей. Перловку особенно ценил Петр І, ею кормили гладиаторов Древнего Рима, ее не зря включают в рацион отечественных военных. Если вы любите этот злак, вы наверняка знаете, как варить перловую кашу, да? Что вы готовите с этой крупой чаще всего? Гарнир на ужин? Голубцы? Плов?
Перловую крупу, помимо набора полезных веществ и минералов, ценят за особенно низкий гликемический уровень - всего 22. Грубо говоря, этот показатель свидетельствует, что калории, которые попадают в организм в виде углеводов, сразу же расходуются, не оседая на талии жирами и сантиметрами.
Итак, как варить перловую кашу? 

Варим пшено

Очень полезная и вкусная каша! Приучаем себя к правильному рациону.
Пшено варят 25-30 минут, высыпав в кипящую воду.

Как варить пшенную кашу на молоке

Ингредиенты:
Пшено – 1 чашка
Молоко – 4 чашки
Мед или сахар – 1 столовая ложка
Масло сливочное – небольшой кубик
Соль – ¼ чайной ложки
Приготовление:
Пшено промываем в горячей кипяченой воде. Молоко кипятим, всыпаем пшено.
Варить пшено нужно 30 минут на маленьком огне, постоянно мешая.
 Кладем сахар, солим, добавляем масло и ставим кашу настояться 15-20 минут.

Как варить пшенную кашу в мультиварке

В мультиварку кладем промытое пшено, добавляем молоко, сахар и соль.
Выбираем режим "Каша" (можно "Варка") и варим пшенную кашу в течение 50 минут.
После сигнала мультиварки оставляем кашу еще на минут 7, чтоб она настоялась.
При приготовлении пшена в мультиварке можно сверху ставить паровую кастрюлю.

Что нужно знать о пшене

Во время варки пшено увеличивается по объему в 5-6 раз.
Чтоб блюдо не "пристало" к кастрюле, варят пшено на маленьком огне.
До приготовления пшено лучше промыть в теплой воде, 
а после – пшено промываем кипяченой горячей водой.
 Если вы варите пшенную кашу на молоке, то в первую очередь 
нужно начинать варить пшено (всыпать его в кипящую воду), 
а когда крупа уже полуготова (через 15 минут), добавляем в кастрюлю молоко 
и варим до готовности (еще 15 минут).
Пшено лучше варить в казанке или похожей посуде (не эмалированной).
 Калорийность пшена на 100 грамм – 342 ккал.
 Чем полезно пшено? Компоненты пшена благоприятно влияют 
на кровеносную систему и печени.
Вареное пшено детям рекомендуют давать с 1 года.
Пшено – обработанное просо, не путаем с пшеницей.

 
Nata Vi

Варим овсяные хлопья (геркулесовую кашу)

Воду или молоко доводим до кипения, насыпаем хлопья, перемешиваем, варим на небольшом огне 3-5 минут, обязательно помешиваем. Потом кладем кусочек масла, мешаем и снимаем с огня. Хотите подсластить кашу? 
Тогда можно добавить мед, сахар, бананы, яблоки, 
орехи и сухофрукты.
Польза овсянки (геркулеса)
Овсянка насыщена витамином В, хорошо выводит из организма соли и токсины, нормализует уровень холестерина. Овсянка достаточно калорийна. На 100 грамм продукта приходится 350 калорий, но в то же время геркулес имеет низкий глиемический индекс, то есть медленно усваивается и не дает быстро проголодаться. Именно поэтому овсянку считают диетической кашей. В состав овсянки входит фосфор, калий, марганец, магний, фтор, железо, йод, цинк, кремний и хром. Овсяную кашу рекомендуют употреблять не более 3-4 раз в неделю. Каждодневный прием может привести к выведению кальция с организма.
Лечебный кисель из овсяных хлопьев
Ингредиенты
Овсянка из пачки "Геркулеса"— 1 стакан
Вода — 1 стакан
Дрожжи или кусочек ржаного хлеба
Как варить лечебный овсяный кисель
Овсяные хлопья заливаем холодной водой, берем 
пропорцию 1:1, кладем туда чуть-чуть дрожжей или кусочек ржаного хлеба. Оставляем бродить, обернув емкость с будущим киселем в толстую ткань, чтоб сохранить тепло. 
Через 12 часов жидкость осторожно сливаем, кашу доводим 
до кипения – и кисель готов.
Надо ли мыть геркулес?
Геркулес перед приготовлением мыть не нужно.
Рецепт овсяной каши
Ингредиенты для овсяной каши
Овсяная крупа — 1 стакан
Молоко — 1 стакан
Вода –  1 и ¼ (стакан и четвертая часть) стакана
Сливочное масло — 2 столовые ложки
Мёд — 1 столовая ложка
Соль — по вкусу
Варенье (можно йогурт) — по вкусу
Как готовить овсяную кашу
В кастрюлю вливаем воду и молоко, кипятим, немного солим,
кладем мед, вымешиваем и добавляем овсяную крупу.
Варить овсяную кашу нужно 5 минут.
Подаем с йогуртом и вареньем. Настоящая вкуснятина!






Beauti_Flash


Соусы на все случаи жизни

Эти невероятно простые рецепты соусов сделают 
ваши блюда неповторимыми! 
Новый вкус привычных блюд!
"Татарский"
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца,
средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л).
Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
"Андалузский"
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.
"Грибной"
400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 
4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. майонеза, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, 
смотря какая компания собирается за столом!
"Томатный"
200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 
2 зубочка чеснока (измельчить), зелень петрушки, соль и перец.
"Оливковый"
200 гр. майонеза, 100 гр. измельченных оливок без косточек,
2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.
"Свекольный"
100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой терке, 100 гр. майонеза, одна мелко нарезанная луковица, 2 ст.л. хрена, маринованный огурец (нарезанный мелкими кубиками).
"Нежный"
200 гр. майонеза, 100 гр. тертого твердого сыра, 
3 ст.л. сметаны, 2 ч.л. хрена, рубленный укроп, соль, перец.
"Доступный"
2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. кефира, 1 ст.л. сметаны, 2 зуб.чеснока,
щепотка красного перца, щепотка чёр. перца, пучок зелени кинзы или укроп, петрушка, базилик (любые травки на ваш вкус). Все смешать, зелень измельчить, чеснок раздавить через пресс.
"Чесночный"
2 яйца, 2 столовые ложки соли, чеснок (по вкусу), чёрный и
красный перец (по вкусу), 1-2 ст.л. раст. масла, сок лимона или
немного уксуса, 1/3 ст. кефира. Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы и влить очень тонкой струйкой растительное масло. Добавить сок лимона (по желанию). Соус хранить в холодильнике, перед подачей заправить соус 
кефиром хорошо смешав.
"Карри"
2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. майонеза, 2 ст. ряженки или кефира, 
перец красный и черный, 1/2 ч.л. кари, 2 зуб. чеснока, 
1 ст.л. уксуса. Все соединить и тщательно перемешать — 
соус готов. Хранить соус в холодильнике.
"Горчично-медовый"
2 ст.л. сметаны, 2 ст.л. майонеза, 2 ст.л. горчицы
(зернами или без на ваш вкус), 1 ст.л. меда, 1 зуб. чеснока, 
1 ч.л. сок лимона, 1 ст.л. масла оливковое, перец белый. 
Все компоненты смешать до густой однородной массы.
"Турецкий" (острый)
2 луковицы, 1 ст.л. томатной пасты или 1/2 ст. томата 
рубленного, 2 ст.л. олив. масла, соль, красный и черный перец, 
1 ч.л. кориандра молотого, зелень кинзы, укропа, 1 ч.л. сока 
лимона или уксуса (по вкусу), 1 сладкий перец (красный). 
Измельчить в блендере до мелкой крошки все ингредиенты и 
полученную массу залить в соусник, заправив специями по вкусу.
Чесночный "Муждей"
Берём головку чеснока, почистим его и разотрём.
Растёртый чеснок разводим в половине стакана воды, 
можно взять, если есть под рукой мясной бульон, но это
необязательно, добавляем уксус и соль по вкусу. 
Если соус немного настоится, то будет ещё колоритнее.
В некоторых рецептах приготовления этого вкусного 
соуса предлагается добавлять чёрный молотый или красный перец, можно обойтись без него,  и добавить можно растительное масло. Выбор за вами. Всё. Можно подавать к рыбным и мясным блюдам.
Южно-французский чесночный "Айоли"
Растираем, а проще говоря, давим, 4 дольки большие чеснока,
добавляем аккуратно 1 желток, стакан растительного масла 
и опять растираем, добавляем чайную ложку кипячёной холодной воды, по вкусу сок лимона добавить. В результате получается соус по консистенции майонезной. Можно подавать к овощному салату, к рыбе, к мясу.
"Эсэсэрушка"
Достаём плавленый сырок "Дружба"»’ из холодильника,
трём на тёрке мелкой, давим пару долек чеснок и 
заправляем майонезом. В конце можно туда покрошить ещё, 
покрошить. Если к печёной картошке добавить этот соус — 
просто пальчики оближите.
Традиционный с хреном
Возьмём полстакана хрена измельченного, таким же 
количеством бульона или горячей воды заливаем, добавляем
яблоко натёртое, уксуса столовую ложку, половину чайной
ложки сахарной пудры, и кефира или кислого молока 2-3 ложки.
Размешаем, и всё будет, готово. Следует подавать к овощам,
колбасе, к холодному мясу.
Майонез "Шведский"
Нужно то всего: 100 грамм майонеза салатного, 
возьмём такое же количество яблочного джема и добавить 
5 столовых ложек тёртого хрена, можно добавить, если захочется и больше хрена. И дать майонезу настояться в холодильнике.
Польский
На слабом огне распускаем 150 грамм сливочного масла.
Пока масло остывает, берём 4 яйца и рубим, добавляем
10 грамм петрушки. Всё перемешиваем, лимонным соком 
заправляем или лимонную кислоту добавляем на кончике ножа. Без этого соуса "судак по-польски" не бывает просто, 
но и к другой рыбе соус очень подходит.
Французский "Грибиш"
Белки трёх вареных яиц мелко рубим, натереть на 
крупной тёрке 50 грамм корнишонов. Желтки растираем, 
и смешивай с 30 граммами горчицы, постепенно вливаем стакан растительного масла, уксуса добавляем 30 грамм и перемешиваем. А потом в массу желтковую добавляем огурцы и белки, соль и зелень по вкусу. И соус готов. Можно подавать к холодным блюдам, но и хорошо идёт этот соус к горячим рыбным блюдам.
Индийский крыжовенный "Амла Чатни"
В индийском соусе нужно варить крыжовник, а после 
добавить специи: имбирь, перец и так далее. Мы поступим проще. Ягоды без хвостиков стакан, размельчим при помощи блендера, мясорубки или толкушкой. Добавим 3-4 зубчика чеснока туда, сахар, соль по вкусу, 2 столовые ложки укропа. Можно поступить по-другому, положить грецкие рубленые орехи вместо укропа, 2 столовые ложки.
Брусничный с сыром
100 грамм плавленого сыра ставим в тёплое место, где он сможет размягчиться, добавим к нему 50 грамм сметаны кислой, сахар, соль по вкусу, а потом в эту массу добавим 100 грамм брусники. Подавать можно к птице, мясу.
Английский мятный
(который подавался у русских царей, подавался на
торжественных приёмах).3 столовые ложки мяты руби, 
добавляем 2 столовые ложки сахара, 1 столовую ложку уксуса 
и 3-4 ложки воды. На два часа оставляем, чтобы настоялся.
И потом подаём к рыбным и к мясным блюдам.





Beauti_Flash