Мы часто слышим, что причиной смерти человека стал оторвавшийся тромб, происходит все так стремительно, что порой скорая помощь уже не может ничем помочь.
Что такое тромб?
С одной стороны – это наш спаситель, так как образование тромбов является защитной функцией организма при травмах и различных повреждениях тканей. Сворачиваясь, кровь образует сгусток и тем самым предотвращает потерю крови и заражения раны.
Но в некоторых ситуациях тромб превращается в убийцу. Это происходит в случаях, когда тромбы, прикрепляясь к стенкам сосудов, образуют пробку, которая в любой момент может оторваться, отправиться в плавание по венам и артериям и, добравшись до слишком узкого места, полностью перекрыть кровоток. Так возникает тромбоз и человек может внезапно умереть. Причина инсульта и инфаркта все тот же тромбоз.
Какова причина образования тромба?
Существует три причины:
1. Повреждение внутренней поверхности сосудов.
Операции и травмы, особенно нижних конечностей, повреждают сосуды. У многих пациентов после ортопедических операций может быть тромбоз венозной системы. Так же стенки сосудов повреждаются после различных воспалительных заболеваний, токсических отравлений, у онкологических больных.
Атеросклероз приводит к изменениям сосудистой стенки. При неправильном питании избыточный холестерин образует атеросклеротические бляшки, благодаря которым происходит сужение артерий. Курение способствует образованию атеросклероза – это уже доказанный факт.
2. Замедление тока крови.
Оно происходит при сердечной недостаточности, длительном постельном режиме, у людей с избыточным весом. Плохое кровообращение в венах нижних конечностей происходит из-за нарушений в работе венозных клапанов при варикозном расширении вен, беременности. Гиподинамия, подруга малоподвижного образа жизни, провоцирует застой крови, а так же вынужденная неподвижность человека во время перелета, поездки в автобусе или автомобиле, сидячая работа.
3. Повышенная свёртываемость крови.
Хотя такие случаи достаточно редки, но встречаются, когда повышенная свертываемость крови передается по наследству. Но в большинстве случаев, это провоцируется либо болезнями, протекающими с высокой температурой, чрезмерным употреблением спиртных напитков, обезвоживанием организма, например, в жаркое время года, или во время диет, ведь основа диет – это вывод лишней жидкости из организма, помните об этом когда решите применять мочегонные препараты.
Длительный прием оральных контрацептивов, «виагры», других гормональных препаратов — благоприятные условия для образования тромбов.
Стресс — тоже не помощник в данном вопросе, а наоборот. Частые волнения и переживания, нервные срывы приводят к тому, что в организме происходит мощный выброс большого количества адреналина. Вместе с ним попадают в кровь и активные компоненты, которые становятся причиной повышенной сворачиваемости крови.
Кстати, повышенная свертываемость крови – это еще и повод пройти онкологическое обследование, так как это может быть звоночком, что в организме начался процесс развития злокачественных образований.
Существует ли профилактика образования тромбов?
Читая о причинах образования тромбов, обратили внимание, что некоторые напрямую зависят от нашего с вами образа жизни. Давайте подробнее остановимся именно на этих причинах.
1. Гиподинамия, сидячая работа … Так вот, первое профилактическое средство – двигайтесь больше, ведь именно физическая нагрузка улучшает кровообращение, а значит и не будет застоя крови, улучшаться обменные процессы в организме. Ходите пешком, делайте зарядку по утрам или занимайтесь каким-нибудь видом сорта, плавание, например, или фитнес (вариантов много).
Избегайте длительного нахождения в одной позе. У вас сидячая работа – не забывайте делать небольшие перерывы, встаньте из-за стола, пройдитесь. А то очень часто перерыв в работе заменяют социальными сетями или компьютерными играми. Если вы путешествуете на самолете – периодически вставайте и ходите по салону, если на машине – обязательно делайте остановки, что бы выйти из машины, размяться, пройтись. Даже если вы вынуждены лежать после операции или болезни – при первой же возможности начинайте двигаться, не залеживайтесь в постели, но естественно, посоветовавшись с вашим врачом.
2. Избыточный вес, избыточный холестерин… так вот второе профилактическое средство – правильное питание. Тема правильного питания очень объемная и я не буду здесь ее рассматривать – это тема отдельного разговора. Скажу только, что наша печень – это наша личная химическая лаборатория, которая, если она конечно здорова, сама занимается всеми обменными процессами и сама вырабатывает вещества, не позволяющие крови сгущаться. Поэтому дайте своей печени возможность работать с пользой для вашего организма на полную мощность, помогите ей, не перегружайте ее жирными и жареными продуктами, добавьте овощей. С нашей экологией, с продуктами, напичканными консервантами, ей и так приходится нелегко.
Хочу уделить внимание продуктам, которые влияют именно на свертываемость крови.
Продукты для разжижения крови:
– свекла, по мнению врачей это просто чудодейственный овощ! Его способность уменьшать степень вязкости крови снижает шанс образования тромба в сосудах;
— чеснок – регулярное его употребление, так же, по мнению врачей, уменьшает вероятность тромбов;
-томаты, томатный сок – флавоноиды, входящие в состав томатов, считаются антитромбозными элементами;
Запомните и эти продукты — рыба и рыбий жир, оливковое и льняное масло, яблочный уксус, лук, лимоны, семечки подсолнуха, какао и шоколад (горький), овсяная каша, ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни, имбирь – постарайтесь, что бы в вашем рационе то один, то другой продукт, но был постоянно.
Говорят, можно разжижать кровь аспирином. Разные бытуют мнения про этот препарат, но есть природный аспирин – малина, несколько чайных ложек малинового варенья заменят таблетку аспирина. Так что обратите внимание на перечень предлагаемых продуктов.
Перечень продуктов, которые сгущают кровь:
— мясные бульоны, колбасы и копчености, студень, белый хлеб, сливки, чечевица, шиповник, черноплодная рябина, бананы и манго, грецкие орехи, гранатовый и виноградный соки. Никто не говорит, что их надо отнести в «черный список» и никогда не употреблять, просто помнить, какими свойствами они обладают и «включать чувство меры».
3. Обезвоживание организма… так вот третье профилактическое средство — пейте больше воды!, не менее 1,5 литров именно воды, лучше больше. Чай, кофе, соки сюда не входят. Не забывайте про воду — это отличное средство для разжижения крови и главное, оно всегда под рукой.
4.Травмы, операции, инфекционные заболевания….так вот четвертое профилактическое средство — берегите себя!, повышайте свой иммунитет, так как он является барьером для всех вирусных и инфекционных заболеваний.
5. Курение, алкоголь… эти пристрастия значительно повышают вязкость крови, а так же большое количество употребляемой соли, мочегонные препараты. Меняйте свой образ жизни — откажитесь от вредных привычек, контролируйте свой вес, следите за артериальным давлением, проходите плановые обследования.
6. Стрессы, нервные срывы, переживания… Конечно же, очень трудно быть всегда «железобетонным», мы же не роботы. Но надо стараться просто адекватно оценивать ту или иную проблему, ведь часто бывает, что именно успокоившись – принимаешь верное решение. Где-то слышала замечательную фразу – «Стрессы вредят только тем, кто их испытывает, а не тем, из-за кого они возникают». Относитесь к жизни позитивно, замечайте все то хорошее, что в ней есть, избавьтесь от злых мыслей и риск инсульта, инфаркта и других сердечнососудистых заболеваний будет намного меньше.
7. А теперь о приятном. Зима закончится, придет лето и мы, конечно же, потянемся к солнышку. Оказывается, загорать – это тоже профилактическое средство от тромбоза сосудов, здесь свое доброе дело делает витамин D, который начинает вырабатываться в организме под воздействия солнца. Но, в этом деле главное не переборщить, ведь есть мнения врачей и о вреде солнечного загара. Просто загорайте умеренно и в комфортное для этого время – с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда солнце не так активно.
Все вышеперечисленные профилактические средства направлены и на укрепление стенок сосудов, да и вообще, что бы подвести к нулю вероятность образования тромбов. Хорошо, конечно, если этих средств будет достаточно и не понадобиться использование лекарственных препаратов. Но, если у вас есть проблемы, которые могут вызвать образование тромбов, то обратитесь к врачам, что бы провести необходимое обследование.
Будем здоровы!
тут"Чем более подвигается наука в изучении причин болезни, тем более выступает то общее положение, что предупреждать болезни гораздо легче, чем лечить их" - так сказал И. И. Мечников, и с ним трудно не согласиться.
