Все хотят нравиться другим людям. И большинство из нас совсем не устраивает то, сколько у нас друзей, и какое к нам отношение в офисе. Что же делать?
Давайте будем честны: каждый из нас периодически бывает невыносим. А друзья - на то и друзья, чтобы понимать нас и иногда прощать.
Но как быть с остальными людьми? С теми, с кем приходится строить партнерские или рабочие отношения? Как расширять круг общения?
Рекомендуется в первую очередь проверить себя на наличие 12 токсичных привычек, из-за которых с нами не хотят общаться. Эта работа (по избавлению от них) над собой - уже половина успеха. А как быть дальше, вам подскажет интуиция и случай.
1. Вы завидуете всем остальным
Не позволяйте зависти (или ревности) захватить вас. Нет ничего привлекательного в общении с собеседником, который постоянно рассказывает о других, а не о себе.
Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. Жизнь - это решительность пройти до конца свой собственный путь, а не конкуренция. В действительности вы всегда конкурируете только с одним человеком - собой вчерашним. Пытайтесь стать лучшей версией себя, а не лучшим человеком в вашей тусовке.
Люди, которые находятся вокруг вас, думают, в первую очередь, о себе. И тоже бывают несовершенны. Они, бывает, заряжают негативом. Бывает, они неудачно шутят по отношению к вам.
Не воспринимайте все это слишком всерьез. Это не значит, что вы должны быть нарциссом, которого совсем не заботит мнение окружающих о нем. Это значит, что вы станете намного более приятным собеседником, если не будете обращать внимание на пустяки. Как понять, что пустяк, а что - нестерпимая обида? Совет тут может быть один: вместо того, чтобы бесконечно прокручивать неприятную ситуацию в своей голове, сосредоточьтесь на том, чтобы объективно оценить ситуацию, посмотрев на нее со стороны - так, будто она произошла с посторонними людьми, а не лично с вами. Учитесь доверять своей интуиции.
3. Вы всегда ведете себе как жертва
Никому не нравятся люди, которые постоянно жалуются. Вести себя как жертва - значит, признавать свою беспомощность перед лицом окружающей действительности.
Если вы хотите, чтобы окружающие любили вас и ценили ваше внимание, вы должны хотя бы иногда становиться для них лайф-коучером, человеком, который может дать полезный совет.
4. Вы накапливаете в себе боль
Самое трудный и важный навык, который вы должны развить в себе, - умение прощать. Отпустите это преследующее вас чувство обиды, гнева и потери. Учитесь отпускать неприятные ситуации и двигаться дальше.
Никто не хочет дважды провести вечер с человеком, который постоянно жалуется на людей, обидевших его несколько недель назад.
5. У вас навязчивое негативное мышление
Люди любят говорить о несправедливости жизни и проигрывать в голове самые страшные сценарии. Но вы не должны становиться заложником такого поведения. Хотя бы потому, что никто не хочет беспрестанно говорить о войне, экономических проблемах и тяготах "простых людей".
Люди, которые упорно не хотят видеть положительную сторону жизни, выматывают. Пессимизм - это тюрьма для мозга. Нравится сидеть в тюрьме? Сидите в одиночестве!
6. Эмоциональный самоконтроль - это не про вас
Если вы не способны управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях, то должны знать: это большая проблема. Люди, которые врываются по любому поводу, и люди, которых буквально заливает слезами в любой сентиментальной ситуации, не нравятся почти никому.
Если вы теряете спокойствие несколько раз в день по любому поводу, начните что-то делать, чтобы избавиться от такого синдрома. Говорят, помогают медитация, спорт, йога, спа-процедуры. Попробуйте их именно в таком порядке.
7. Вы поверхностно судите о людях
Знакомы с человеком пять минут, а уже составили о нем цельное мнение? Если такое регулярно случается с вами, то это говорит исключительно о вашей поверхностности. И невниманию к деталям. Мир - сложен, характеры людей - сложны тем более. Отказывайтесь от шаблонного мышления и регулярного потакания стереотипам.
8. Вам не хватает сочувствия и сострадания
Жестокость и не отсутствие эмпатии. Эти черты характера свойственны не только маньякам и серийным преступникам. Если вы настолько зацикленны на себе, что не воспринимаете страдания и переживания других, то неудивительно, что у вас мало друзей.
9. Вы срезаете моральные углы - только потому, что можете себе это позволить
Обман - это всегда ваш выбор, а не ошибка и не оправдание. Если вы решили обмануть кого-то, значит, подсознательно считаете этого человека глупцом. А никому не нравится выглядеть идиотом в чужих глазах!
По умолчанию все люди настроены доверять друг другу. Подозрительность возникает там, где обман уже был совершен. Хотя, конечно, вы можете и не знать, что вас раскусили.
Не совершайте аморальных поступков просто потому, что вы можете это делать. Будьте честны перед собой и перед всем остальным миром. Честность и открытость всегда подкупают.
10. Вы скрываете правду
Люди не могут установить с вами плотный контакт, если вы постоянно что-то недоговариваете. И даже не пытаетесь скрыть тот факт, что некоторые вещи оставляете при себе.
Если вы чувствуете себя так, будто вы - рыба, только что вытащенная из воды, ваша задача - снова найти воду, а не перестать быть рыбой. Будьте собой и ничего ни от кого не скрывайте. Искренность - подкупает.
11. Вы постоянно проверяете - всех и вся
Люди, которые постоянно следят за другими и хотят все знать, здорово утомляют. Именно так вы можете увязнуть в необходимости постоянно доказывать себе и остальным свою полезность. Не принимайте никаких противоестественных мер для того, чтобы понравиться другим. Не ревнуйте ваших новых (и старых тоже) друзей к другим. Не следите за ними. И не выясняйте, почему вас в прошлый раз не пригласили на чей-то День рождения.
12. Вы - упрямый перфекционист
Как и у любого другого человека у вас наверняка есть свои понятия о гипотетических и статистических состояниях совершенства. Мы всегда заняты поисками идеального дома, идеальной работы, идеального партнера или идеального любовника. Проблема тут, конечно, в том, что совершенства не существует.
Жизнь - это путешествие. В том смысле, что вы должны смириться с тем, что все, всегда и везде меняется. Вы и сами меняетесь. Ваш идеальный некогда дом рано или позддно перестанет вам нравиться, а ваша "плохая" новая работа со временем может начать приносить удовольствие. И больше денег, чем вы рассчитывали изначально.
Люди обычно не любят перфекционистов - за их упрямство, занудство и нежелание "посмотреть правде в глаза".
Теперь, когда вы все это прочитали, то наверняка понимаете, что надо делать. Но помните: эти "нездоровые" черты характера в той или иной степени присущи всем и каждому. Так что не пытайтесь избавиться от всего и сразу. Иначе... см. №12.
