Короткие, но емкие по содержанию информации заметки ученых, узких специалистов, затрагивающие разные стороны нашей жизни. Ведь часто бывает так, что объемность сказанного растворяет в себе суть темы или проблемы. У тут как через дуршлаг... раз - вода ушла, а "суть" осталась...
Правда ли, что...
...шоколад успокаивает кашель?
...шоколад успокаивает кашель?
ДА. Теобромин - вещество, которое содержится в какао0-бобах, быстрее излечивает кашель, чем таблетки-леденцы, не вызывая при этом сонливости. Берите черный шоколад - в нем больше теобромина, чем в молочном. Хорошо помогают лимон с медом и инжир, запаренный кипящим молоком (пейте 2-4 раза в день до еды по 80 мл).
...коричневый рис снижает холестерин?
ДА.Это один из немногих злаковых, который очень быстро приводит холестерин в норму. В коричневом рисе сохраняется тиамин - очень важный витамин группы В, которого нет в белом, то есть очищенном. Остается и зародышевый слой, где сосредоточены все полезные питательные вещества, которыми природа наградила рис - сложные углеводы, белки, витамины и минералы. Их гармоничное сочетание позитивно сказывается на кровяном давлении, работе коронарных сосудов, тонусе мышц и, конечно, холестерине.
...кинкго билоба спасает от депрессии?
НЕТ.Он улучшает память и мыслительную активность, обеспечивая приток крови к мозгу. Получая с кровью достаточное количество кислорода и глюкозы, вы будете в отличной умственной форме, но депрессия вас не отпустит. На настроение может повлиять другая трава - зверобой. Ее действие схоже с работой антидепрессантов. Вещества в его составе воздействуют на различные рецепторы в головном мозге, успокаивая и тем самым улучшая настроение. Но надо быть осторожными: по сравнению с другими натуральными средствами, зверобой чаще всего вступает в реакцию с таблетками и влияет на их действие.
Продлите праздник! Не торопитесь выбрасывать увядшие розы - лепестки прекрасного подарка еще могут послужить вашей красоте. Насыпьте в банку стакан стакан кухонной соли, добавьте лепестки нескольких роз. Теперь плотно закройте банку, хорошо встряхните и поставьте в теплое место. Через две недели у вас будет ароматическая соль, которую можно добавить в ванну и получить огромное удовольствие и пользу!
Клюква вместо таблетки Уже не для кого не секрет, что наш организм - это маленькая фабрика по производству необходимых для жизни веществ. Исследования ученых установили удивительный факт: получение с пищей бензойной кислоты, которая содержится в некоторых овощах и фруктах, а особенно в клюкве и бруснике, приводит к выработке в организме ацетилсалициловой кислоты. Не хотим болеть - едим клюкву!
Солнечные пятна, пятнышки, веснушки... Все ждут весну и она нам в радость, но для некоторых - это время борьбы с веснушками! Сейчас весь мир охватила мода на "подарки солнышка", да и близкие уговаривают, что вы очень симпатичны и вам веснушки очень идут... Но борьба продолжается? Попробуйте натуральные средства: утром и вечером протирайте жирную кожу соком лимона или грейпфрута, а на сухую кожу наносите сметану на 15-20 минут.
Готовьте очки весной! Март - самое время для покупки солнцезащитных очков. Во-первых, весенние солнечные лучи столь же опасны для сетчатки, как и в разгар лета. Во-вторых, у вас будет намного меньше шансов приобрести вредную для глаз подделку - неторопливая покупка в специализированном магазине станет полезной для вашей защиты от солнца. Самыми щадящими считаются фильтры нейтральной серой гаммы.
Петрушка лечит Оказывается, петрушка прекрасно очищает и нормализует обменные процессы. Она содержит селен, который является антиканцерогеном, а также литий, успокаивающий при возбуждении и депрессивных состояниях. Сок петрушки рекомендован при заболеваниях глаз (катаракте и конъюнктивите, изъязвлении роговицы). Он способствует восстановлению остроты зрения и укрепляет кровеносные сосуды. Употребляйте не больше 1 ст ложки за один прием.
Вечная любовь существует Ученым Университета Стони Брук в Нью-Йорке удалось доказать существование вечной любви. Просканировав мозг людей, проживших вместе более двадцати лет, они обнаружили, что многие из пар реагируют на фотографию партнера так же, как и недавно познакомившиеся. Установлено, что у каждой десятой пары, прожившей совместно двадцать лет, в мозгу происходит химическая реакция, похожая на ту, что бывает у влюбленных людей. Настоящая любовь со временем не угасает!
Движение - залог спокойствия! С унынием и апатией эффективно борются физические упражнения. Если вы испытываете раздражительность, тоску, усталость - сделайте зарядку! Движение способствует активизации парасимпатической нервной системы, которая ответственна за наше эмоциональное равновесие.
Красота как "двигатель" языка Британские ученые выдвинули гипотезу, что "лингвистическая избыточность" у мужчин развивалась в процессе эволюции и является своеобразным "аналогом" роскошного павлиньего хвоста. Исследования показали, что рядом с красивой девушкой мужчины стараются блеснуть богатым словарным запасом и эрудицией. Кстати, лексическое разнообразие, как и уровень интеллекта, напрямую зависит от генов человека - тоже заключение ученых.
Болит горло? Впадайте в детство! Гоголь-моголь многие несправедливо считают детским лекарством. Врачи же советуют употреблять его в холодный период года как детям, так и взрослым - для профилактики простуд и бронхита, а также в лечебных целях при болях в горле.
Приятное пробуждение Ирландские ученые придумали альтернативу привычному будильнику. Изобретение представляет собой подушку, в которую встроены часы и специальные лампы. За 40 минут до назначенного времени лампы включаются и начинают постепенно увеличивать яркость своего свечения. К моменту пробуждения свет ламп уже соответствует дневному. Такой эффект "восхода" делает утренний подъем естественным.
Гранатом по стоматиту Специалисты утверждают, что у детей учащаются проявления стоматита (болезненные язвочки в полости рта) в холодное время года и вызвано это различными инфекциями, "поднимающими голову" именно в этот период. Риск увеличивается, если ваш ребенок часто сосет палец или грызет ручку. Для профилактики давайте ребенку гранатовый сок: его противовоспалительные свойства известны с глубокой древности. А если стоматит уже "пришел", помогут полоскания гранатовым соком или слабым отваром кожуры плода.
Вы любите фруктовый фреш, но зубы стали более чувствительными? Такие жалобы можно услышать довольно таки часто и вот что советуют врачи-стоматологи: совсем отказывается в таком случае не стоит. Фреши - отличное начало дня и хорошая порция витамина С! Просто нужно придерживаться ряда правил: пейте сок через трубочку, затем обязательно полощите рот водой и подбирайте специальную зубную пасту с низким уровнем абразивности. Определиться с выбором поможет ваш врач-стоматолог. Они нужны:
- сильным связкам Кунжут- с парой столовых ложек вы утолите суточную потребность в меди на 80%. Этот минерал снимает воспаление, чем помогает успокаивать артрит. Измельчите в пасту семечки кунжута, смешайте с оливковым маслом и заправляйте салаты.
- свежей коже Семечки подсолнуха -две столовые ложки семечек дают 40% дневной порции витамина Е - антиоксиданта, который предотвращает УФ-повреждение. Используйте семена подсолнуха в салатах вместо сухариков.
- здоровому сердцу Семена льна - две столовые ложки перемолотых семян добавит вам "сердечных" кислот омега-3 для снижения уровня холестерина, триглицеридов и артериального давления. Добавляйте их в кашу или молочный коктейль.
Пища для ума Мозг потребляет около 20% энергии, которую получаем с пищей, поэтому важно не обделять его полезными веществами. Старайтесь употреблять во время "перекусов" курагу, сыр и орехи. Эти продукты стимулируют мозговую деятельность и дают достаточную сытость.
Будьте ЗДОРОВЫ и не теряйте любознательности!
В статье использованы материалы:
ЖЖ "Твое здоровье"
Журнал "Домашний доктор".
Источник: napolnayemdom.com
