1 место - Гречневая
(самая витаминная) - 120
ккал в 100 гр.
2 место - Овсянка
(самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.
3
место - Перловая
(самая красивая, её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100
гр
4 место - Гороховая -
(самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр.
5 место -
Кукурузная - 86 ккал в 100 гр.
6 место - Рисовая
(самая очищающая каша) - 144
ккал в 100 гр.
7 место - Пшенная
(самая сердечная каша) - 89 ккал в 100
гр.
8 место - Манная
(самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и
клейковины) -
100 ккал в 100 гр. (инет)
100 ккал в 100 гр. (инет)
