Малокровие является самой распространённой проблемой и если смотреть статистику, то можно многое узнать об этом. По официальной части её до 5 лет 40% детей страдают пониженным уровнем гемоглобина и 30% после 5 лет. С этой проблемой сталкивается четверть взрослого населения, а среди беременных сталкиваются с пониженным гемоглобином каждая вторая.
Симптомы
Поставка кислорода к клеткам - вот основная функция гемоглобина в крови. Происходит кислородное голодание тканей, если уровень гемоглобина понижен. От чего появляется утомляемость, слабость, головокружение, постоянная сонливость, случаться могут обмороки у некоторых.
И на внешности может сказываться также нехватка гемоглобина: сушиться и бледнеет кожа, медленно растут ногти и ломаются, в углах рта появляются трещинки, проблемы с волосами появляются. Если вы частенько простываете и если ваши конечности мёрзнут сильно, то это возможные причины пониженного гемоглобина в крови. На мозговую деятельность сказывается негативно нехватка кислорода в организме, к примеру, ухудшается память.
Причины
Достаточно много причин почему низкий гемоглобин. Есть достаточно необъяснимые причины, а есть достаточно понятные.
Потеря крови является очевидной. Могут быть открытыми кровотечения (к примеру, при операциях и травмах), а также скрытыми (к примеру, при язве ЖКТ). В первом случае можно диагностировать кровотечения обычным взглядом, во втором без достаточно глубокого обследования не обойтись, чтобы понять где место протечки.
Кровопотерей является также сдача крови, так что донорство может быть причиной низкого гемоглобина.
Если говорит про питания, то гемоглобин связан с железом и нужно его в достаточной мере получать.
Есть миф что железо усваивается только из животных белков, но на самом деле есть и растительные продукты в которых есть достаточное количество железа.
Вегетарианство тем не менее является причиной низкого гемоглобина в крови. Недостаточно сбалансированный рацион в таком случае. Относитесь внимательно к составлению меню, так как вегетарианских продуктов меньше, чем животных.
Препятствует усвоению железа кальций и вам нужно об этом знать. Снижайте продукты, содержащие кальций в таком случае, либо разделяйте продукты, которые содержат кальций и железо.
Пониженный гемоглобин наблюдается при нарушенном всасывании железо в кишечнике. Организм в таком случае не усваивается, хоть вы и потребляете достаточное количество его.
В следствии болезни нередко может быть низкий гемоглобин. При гриппе или ОРВИ гемоглобин по наблюдениям обычно повышается после того как выздоровел. Постоянным спутником по жизни анемию могут сделать проблемы с почками.
Могут быть и другие причины низкого гемоглобина, но это - основные.
Иногда может быть понижен гемоглобин из-за стресса. Врачи толком объяснить не могут почему так.
