Насморк – как эффективно с ним бороться? Существует огромное количество спреев, капель в нос и других аптечных решений данной проблемы. К сожалению, эффект от них небольшой и недолгий. И мы мало внимания уделяем народным рецептам от насморка. Здесь даются советы о том, как народными методами бороться с насморком (ванночки для ног, промывание носа, ингаляции и т.д.).
Многие люди в период осенних холодов и ранней весны сталкиваются с таким неприятным явлением, как простуда. Сопровождается простуда, как правило, насморком. Симптомы, которые заметны у больного – это тяжесть в голове, забитые слизью нос и горло.
Человек постоянно ходит с носовым платком (нужно ведь куда-то сморкаться), чувствует себя неудобно в общественных местах. Да и окружающие его люди тоже чувствуют себя не совсем комфортно.
Как же бороться с насморком? Тут есть несколько вариантов. Конечно, можно полностью полагаться на врачей, принимать лишь те лекарства, которые они вам прописывают.
Но такой способ далеко не всегда является самым приятным, эффективным и дешевым. Также можно пользоваться народными средствами.
Однако сначала все равно придется сходить к врачу для того, чтобы он установил ваш диагноз (нужно знать, что у вас не грипп или какое-то другое серьезное заболевание, например гайморит). После этого можно уже приступать к самостоятельному лечению.
Кстати при лечении гриппа очень эффективно применяется фитотерапия.
Народные методы борьбы с насморком
Сделайте горячую ванночку для ног с порошком горчицы. Желательно, чтобы вместе со ступнями прогревались и голени. Держать ноги в такой ванночке рекомендуется в течение 20-30 минут. Противопоказания к применению – повышенная температура тела (выше 37 градусов).
- После ванночки наденьте теплые колготы или гольфы. Причем одежда должна закрывать ноги целиком для того, чтобы сохранить тепло. Вообще старайтесь держать свои ноги в тепле (при желании можно даже ложиться спать в шерстяных носках).
- Делайте промывание носа при помощи соляного раствора (1 чайная ложка соли размешивается в стакане теплой воды). Данную процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в день, к примеру, утром и вечером.
- Пейте как можно больше различной жидкости. Идеальный вариант – это: теплое молоко; горячий чай (с медом, лимоном, ягодами, малиновым вареньем и т.д.); морсы, компоты, соки; а также обычная вода.
- народные рецепты от насморкаДелайте ингаляции. Для этого нужно вскипятить воду в нужном объеме (около литра) и добавить в нее чайную ложку эфирного масла. Поставьте емкость с полученным раствором на пол, накройтесь полотенцем. Глубоко вдыхая аромат эфирного масла, посидите так какое-то время (минут 10).
- Употребляйте чеснок и лук. Возможно, кому-то этот совет покажется чересчур стандартным и тривиальным, но в данных продуктах действительно содержится много полезных веществ. Если вам неприятно есть луч и чеснок, то можно мелко нарезать их, аккуратно завернуть в салфетку и глубоко вдыхать запах.
- Можно сделать так называемый массаж активных точек. Его суть заключается в физическом стимулировании симметричных точек поверхности лица, к примеру, точек над ноздрями, бровями, точек на висках. Массировать нужно круговыми движениями пальцем – осторожно и равномерно. Надавливания не должны быть сильными.
- Употребляйте как можно больше витаминов – различные фрукты, овощи, витамины в виде таблеток (из аптеки).
К сожалению, многие просто ленятся применять народные рецепты от насморка, да и других болезней. Проще проглотить таблетку и ждать выздоровления. А ведь народные методы лечения часто применяются в комплексе с обычными средствами медицины, и они способствуют более быстрому выздоровлению или снятию симптомов и неприятных болевых ощущений от болезни.
А чтобы не заболеть гриппом нужно соблюдать некоторые элементарные меры. Читайте: как не заболеть гриппом.
