Хорошая пара туфель может сделать ваш образ. К сожалению, они могут причинять вам адскую боль как после 10 минут ношения, так и после 10 лет. В этой статье мы приготовили для вас 5 интересных вещей, которые могут произойти с вами, если вы перестанете носить каблуки:
* Ваши ноги будут болеть меньше, но стоит вам только надеть каблуки снова, боль будет адской.Почему? Все просто. Длительное ношение каблуков приводит к укорачиванию ахиллова сухожилия (тканей, которые соединяют икроножные мышцы с костями пятки). Может потребоваться несколько месяцев (в зависимости от того, как часто и долго вы носили каблуки), прежде чем ахиллово сухожилие восстановит свои размеры. Однако как только он станет нормальной длины, вам будет неудобно ходить на каблуках.
* Боль в спине тоже пройдет. Вы знаете как преображает вас та самая пара Лабутенов? Это потому, что поднимая свое тело на высоту каблука, вы перераспределяете свой вес, в итоге ваш таз перемещается и чуть больше подается назад. Такое положение оказывает большее давление на поясничный отдел позвоночника. Вот и объяснение вашим хроническим болям в пояснице.
* Ваши стопы станут выглядеть лучше. Ботинки с острыми носами и туфли-лодочки часто приводят к возникновению мозолей и вросших ногтей на ногах. Переключитесь на обувь с более широким носком и все эти неровности, мозоли и шишки уйдут сами собой.
* Вы будете лучше держать равновесие. Значение имеет любая обувь, которую вы носите. В 2015 году исследование показало, что длительное ношение обуви на каблуке приводит к ослаблению мышц, которые поддерживают лодыжки. Балетки, с другой стороны, поддерживают эти мышцы и способствуют улучшению вашего равновесия. Это очевидно, но стоит того, чтобы прочитать еще раз.
* Ваши ноги будут казаться короче. Но фактически, наоборот, они становятся длиннее. Исследования обнаружили, что у людей, которые часто носят каблуки более короткие икроножные мышцы из-за того, что туфли сжимают пятку определенным образом (и ахилловы сухожилия тоже). Если вы переключитесь на ортопедическую обувь, то вы сможете вернуть прежнюю длину своим мышцам.
Вывод: Представьте, если бы мы порекомендовали вам выбросить все ваши туфли? О,нет! Если вы любите носить их, то носите, но умеренно. Если туфельки выглядят также хорошо, но у них нет каблука, то не отказывайтесь от них. Оставьте сногсшибательные шпильки для особых случаев и держите про запас в машине сменную пару обуви на плоской подошве
